Değer verdiğin bir kişi için zorsa, orada olmalısın. Zayıf görünmek istemeyenler bile güzel bir söz bekliyor. Bu, sorunlarla başa çıkmayı kolaylaştırır. Evet, koşullar buna her zaman elverişli değildir. Ancak hayattaysanız ve iyiyseniz, uzaya bir keşif gezisine uçmadıysanız, sevilen birini kişisel varlığı olmadan desteklemenin birçok yolu vardır. Seçeneklerden biri habercilerdir.

Karanlık zamanlarda, parlak insanlar açıkça görülebilir.

Erich Maria Remarque'ın fotoğrafı.

Bu sözlerin size olumlu bir şekilde dokunması için, gönderebileceğiniz destekleyici mesaj örnekleriyle dolu bir liste sunuyoruz. SMS'i kopyalayın ve hemen alıcıya gönderin.

Evrensel

Kendi sözcüklerinle

* * *
Şu anda bile yalnız olmadığını bilmeni istiyorum. Senin gibi çok var. Bir çok. Sadece bilmiyorsun. Bu da deneyimlenebileceğini doğruluyor!
* * *
Hedefe ulaşmak için, her şeyden önce gitmelisiniz. Eğer bir şey olduysa, o zaman hala ayakta değilsin. Bu sadece yaşam yolunda karşılaşmış bir olaydır. Hiçbir şey olmuyor.
* * *
Hayatta yapabileceğiniz en büyük hata, sürekli hata yapmaktan korkmaktır.
* * *
Hayat acı çekmek değildir. Sadece yaşamak ve bundan zevk almak yerine ondan acı çekiyorsun.
* * *
Kendinizi iyi hissedeceğiniz bir yer aramanın bir anlamı yok. Her yerde nasıl iyi yaratılacağını öğrenmek mantıklı.
* * *

* * *
Kendinizi çok kötü hissettiğinizde başınızı kaldırın. Kesinlikle güneş ışığını göreceksiniz.
* * *
Bir şeyi gerçekten istediğinizde, tüm Evren arzunuzun gerçekleşmesini sağlamaya yardımcı olacaktır.
* * *
Sadece neye inandığını görebilirsin. İnanın ve göreceksiniz.
* * *
Sana inanmayan herkesi siktir et. Bir kez ve herkes için hatırlayın: kendi gücünüze olan inanç, hedefinize ulaşmak için ana teşviktir.
* * *
Kendinize inanmıyorsanız, hiçbir şey elde edemezsiniz. Bu nedenle, kendi yeteneklerinizden şüphe duymanıza neden olanlardan kaçının.
* * *
Düşüncelerinizi, duygularınızı ve duygularınızı değersiz insanlar üzerinde boşa harcamayın.
* * *
Başkalarına yardım etmek kendi hayatınızı iyileştirir.

ayette

* * *
Yaşarken her şeyi düzeltebiliriz...
Her şeyin farkına var, tövbe et... Affet.
Düşmanlardan intikam almayın, sevdiklerinizi küçümsemeyin,
Uzaklaşan arkadaşlar geri döner...
Yaşarken geriye bakabilirsin...
Geldiğiniz yola bakın.
Korkunç rüyalardan uyanmak, itmek
Yaklaştıkları uçurumdan.
Biz hayattayken ... Kaç kişi başardı
Gitmiş olan sevdiklerinizi durdurmak mı?
Onları hayatta affetmek için zamanımız olmadı,
Ve af dilemek, - Yapamadı.
Sessizce gittiklerinde
Oradan, kesinlikle dönüşü olmayan yerden,
Bazen birkaç dakika sürer
Anlayın - aman Tanrım, ne kadar suçluyuz ...
Ve fotoğraf siyah beyaz bir film.
Yorgun gözler - tanıdık bir görünüm.
Uzun zaman önce bizi çoktan affettiler
Çok nadiren etrafta oldukları için,
Arama yok, toplantı yok, sıcaklık yok.
Önümüzde yüzler değil, sadece gölgeler...
Ve ne kadar söylenmedi
Ve bununla ilgili değil, bu ifadelerle değil.
Sıkı ağrı - suçluluk son dokunuş -
Kazıma, soğuk cilt.
Onlar için yapmadığımız her şey için,
Affederler. Kendimiz olamayız...
* * *
Acıdan bir gözyaşı damladığında ...



Sessizce sessizce oturuyorsun ...
Gözlerini kapat ve yorulduğunu fark et...
Tek başına söyle...
Mutlu olacağım! İyi ve kötü günde!
* * *
Evet, herkes bir şeyleri özlüyor...
O kar nedense çabucak eriyor,
O sabah geç geliyor
Sıcak günler yoktur.
Her zaman bir şeyler eksiktir.
Ama kalan günleri yaşamak,
Aniden görüyorum - eksiklik yok
Hiçbir şey ... sadece yeterince yıl yok
sinirlenmeyi durdurmak için
Yaşamak ve tadını çıkarmak.
* * *
Cennete gitmek için yaşamak zorunda değilsin
Ve bir cennet yaratmanız gerekiyor!
İftira etmeyin, ihanet etmeyin
Ve başkalarının hayatını çalma.
bazen bir ateist
vicdanıma göre
Tanrı'ya bir sanatçıdan daha yakın
İnsanlar için cüppede ne var ...
Tanrı bir kez kalpteyse, o zaman cennet ruhtadır!
Ve eğer karanlıksa
zaten cennete gidemezsin
Cehennem ne olursa olsun...

Sevilen bir kişinin kaybı

ebeveynler

* * *
Devam etmek! Annemin anısına. Seni umutsuzluk içinde görmek istemez.
* * *
Sevilen birinin ölümü onarılamaz bir kederdir. Senin için ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Ruhta güçlü ol.
* * *
Sonsuza dek kalbimizde parlak bir anısı. O iyi bir insandı, görevini yerine getirmeye devam etmelisin.
* * *
Bu acı anda sizinle içtenlikle yas tutuyor ve başsağlığı diliyoruz.
* * *
Hayatımız boyunca onun parlak ve güzel bir hatırasını taşıyacağız.

çocuk

* * *
Başsağlığı dileklerimi kabul edin! Daha iyisi asla olmadı ve olmayacak. Ama sizin ve bizim kalplerimizde genç, güçlü, hayat dolu bir adam olarak kalacak. Sonsuz hafıza! Devam etmek!

* * *
Sana başsağlığı! Bu en zor dakikaları ve zor günleri atlatmak için gücü kendinizde bulmanız gerekiyor. Hafızamızda sonsuza kadar iyi bir adam olarak kalacak!
* * *
Ağır, onarılamaz bir kayıp vesilesiyle en içten taziyelerimi ifade etmeme izin verin!
* * *
Hepimiz için bir yaşam sevgisi örneği olmaya devam edecek. Ve onun yaşam sevgisi, boşluğunuzu ve kayıp kederinizi aydınlatsın, veda zamanında hayatta kalmanıza yardımcı olsun. Zor zamanlarda seninle yas tutuyoruz ve onu sonsuza kadar hatırlayacağız!
* * *
Sevdiklerinizi ve akrabalarınızı kaybetmek çok acı ama genç, güzel ve güçlü bizi terk ettiğinde iki kat daha zor. Tanrı onu korusun!
* * *
Bir şekilde acını dindirecek sözler bulmak isterdim ama dünyada böyle sözler var mı hiç. Mübarek hatıra için bekle. Sonsuz hafıza!

Karı koca

* * *
Aşk asla ölmez, hatırası her zaman kalbini aydınlatır. Sen sadece buna inan!
* * *
Sevilen biri ölmez, sadece yakın olmayı bırakır. Hafızanda, ruhunda sevgin sonsuz olacak! Güçlü ol!
* * *
Geçmiş geri döndürülemez ama bu aşkın parlak hatırası ömür boyu sizinle kalacak. Güçlü ol!
* * *
Bu zor anda seninle yas tutuyorum. Ama çocukların uğruna, sevdiklerin uğruna bu kederli günleri atlatmalısın. Görünmez bir şekilde, her zaman orada olacak - ruhumuzda ve bu parlak adamın ebedi hafızasında.

Akrabalar

* * *
Başınız sağolsun! Bunu düşünmek acıtıyor, bunun hakkında konuşmak zor. Acınıza sempati duyuyorum! Sonsuz hafıza!
* * *
Küçük bir teselli, ancak kaybın üzüntüsünde yanınızda olduğumuzu bilin ve tüm ailenizle içtenlikle empati kurun! Sonsuz hafıza!
* * *
İçten taziyelerimi kabul edin! Ne adam ama! Mütevazı ve sessiz yaşadığı için, bir mum sönmüş gibi alçakgönüllülükle ayrıldı. Ona göksel krallık!

Arkadaşlar

* * *
Senin için çok şey ifade ettiğini biliyorum. Cennet en iyisini alır derler. Buna inanalım ve ruhu için dua edelim!
* * *
Kardeş gibiydiniz, duygularınızı anlıyorum. Bu acıyı sizinle paylaşmak istiyorum. Size nasıl yardım edebilirim? Desteğime her zaman güvenebilirsin.
* * *
O iyi bir insandı. Şu anda senin için ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Zaman yaraları iyileştirir, en iyi arkadaşın uğruna güçlü olmalısın. senin sarkmanı istemezdi.
* * *
Bunun olmasına çok üzüldüm. gerçekten üzgünüm! sen bekle. Arkadaşın seni gökyüzünden izliyor. Seninle gurur duymasını sağla. Dostluğunuz adına.

Hastalık

muhatap

* * *
Allah, hayatta kalamayacak bir insana böyle imtihanlar göndermez. Böylece yapabilirsin ve kesinlikle onunla başa çıkacaksın. İnanıyorum!
* * *
Doktorların tavsiyelerini dinleyin ve kendinize iyi bakın. Mutlu bir gelecek ve seni önemseyen insanlar adına.
* * *
Olanlar için üzgünüm. Unutma, bana her zaman güvenebilirsin.
* * *
Gözlerde yaş olmasaydı, ruhun gökkuşağı olmazdı. İyi olacaksın.
* * *
Her şey iyi olacak. Daha iyi olacaksın ve hayatın parlak renklerle dolacak, unutma: siyah şeritten sonra her zaman beyaz bir şerit vardır!
* * *
İyileşmenize inanın, çünkü iyi bir ruh hali ve iyimserlik önemli bir rol oynayabilir. Her şey iyi olacak! Başka türlü olamaz!
* * *
Şimdi kötü olsun, ama sonra her şey yoluna girecek. Her şey değişecek ve acılar dinecek. Allah her şeye dayanma gücü verir, ümidini kaybetme, bekle.
* * *
Olumlu düşün, iyileşmeye inan, hastalığa yenik düşme, savaş! Zor ama devam etmelisin! Sizi seviyoruz ve birlikte hastalığı mutlaka yeneceğimize inanıyoruz.

muhatabın yakın kişisi

* * *
O (o) kesinlikle iyileşecek, sadece inanmanız ve umudunuzu kaybetmemeniz gerekiyor.
* * *
Her şey iyi olacak! Biz her zaman oradayız. Yardıma ihtiyacınız varsa - iletişime geçin.
* * *
Sadece iyiyi düşün! Hastalık geçecek, o iyileşecek. Her zaman kötü olmayacak. Sadece beklemek zorundasın.
* * *
Biz onun için dua edeceğiz, siz de bekleyin!
* * *
Tanrı, bir kişinin hayatta kalamayacağı denemeler göndermez. Ve yapabilir! Bundan eminiz! Yardımımıza ihtiyacınız varsa, lütfen bizimle iletişime geçin. Elimizden gelenin en iyisini yapalım ve daha iyi olalım!

vatana ihanet

Koca

* * *
Hayattaki her şey daha iyisi için, sadece bunu zamanla anlıyoruz. Acı dinecek ve dünyaya farklı gözlerle bakacaksınız. Ve sonra yakınlarda zaten çok değerli insanlar olacak!
* * *
Sevgilim, her şey geçecek, her şey yoluna girecek. Güçlü bir kadın olduğunu biliyorum, üstesinden gelebilirsin. O seni hak etmedi. Bu acıya dayanacak gücü bul. Ve inan bana, tüm güzel şeyler ileride!
* * *
Her şey düzelecek. Sen kendi kendine yeten ve akıllı bir kadınsın. Acıyı bir yumruğa topla ve tüm anılarla birlikte at.
* * *
Hayata sıfırdan başlayın, geçmişi düşünmeyin. Bu öğrenilebilir. Bunu yapabilirsin!

Örneğin, yakın bir arkadaşınızın benzer bir durumu varsa, öğrenin ve ona iyi tavsiyelerde bulunun.

eşler

* * *
Bir kadın bedeniyle aldatmaz, ruhuyla aldatır - bu sözleri unutmayın. Neden ihanet eden birine ihtiyacın var? Bunu aşmak için kendi içinizdeki gücü bulun. Ve bunu ne kadar erken yaparsanız, o kadar çabuk iyi bir şey hayatınızı çalacaktır.
* * *
Gittiğin zaman gitmen gerek! Bir zamanlar ihanete uğradığınız yere geri dönmeme gücünü bulun. Manevi desteğe ihtiyacınız olursa, her zaman benimle iletişime geçebilirsiniz. Bence daha iyi muameleyi hak ediyorsun!
* * *
Kendinize saygı gösterin ve bu kişiyle yolda olmadığınızı anlayın. Saygıyı hak etmiyor. Bağışla onu, bırak gitsin yanında daha değerli bir kadına yer aç.

Öğrenin ve adamın doğru kararı vermesine yardımcı olun.

insan

Hayat seni hak etmeyen insanları filtreler. Sizinle ilgilendikleri ve sizi mutlu etmeyenleri hayatınızdan çıkardıkları yüksek güçlere minnettar olun. Şu an senin için zor, sorun değil. Ancak zamanla, her şeyin sadece daha iyisi için olduğuna ikna olacaksınız.
* * *
Endişelenme, bu dünyadaki son adam değil.
* * *
Senin acı çekmeni hak etmiyor, güçlü ol.
* * *
Güzelsin, ilginçsin ve zekisin, bu yüzden yalnızlık tehdidinde değilsin.
* * *
Seni her zaman destekleyeceğim, en iyisini hak ediyorsun. Bunu hatırla ve kendini küçük düşürme.

kızlar

* * *
Bu şekilde, yukarıdan gelen güçlerin, ihtiyacınız olmayan insanları filtrelediğini düşünün. Baş yukarı ve ileri, ışık bir kama gibi üzerinde birleşmedi.
* * *
Sen güçlü bir adamsın, onu hayatından çıkarabilirsin. Seni her zaman destekleyeceğim!
* * *
Sen iyi bir adamsın, sana değer vermemesi kendi hatası.
* * *
Her şey yoluna girecek, kızlar boynuna asılacak, sen bir maçosun!

ayette

* * *
İnsanların hayatları nasıl filtrelenir. Algılanan?
Ama o daha akıllı ve daha akıllı,
Dün aynı yatakta yattık,
Bugün arkadaşlar arasında bile değil.
* * *
Braga başkasının bardağında daha güçlüdür.
Göğüs başkasının karısında daha büyüktür.
Uçuruma yarım adım atıldığında,
artık ihtiyacımız yok.
gerçeklerden birini anladım
domuzun her yerde pislik bulacağını.
Farelere ateş etmek için yeterli mermi yok
bu gemiden kaçış.

değişti

* * *
Olanlar için kendini suçlama. Hata yapmak insan doğasıdır. Bu hatanın sana büyük bir ders vermesine izin ver: Her gün batımı yeni, parlak bir şafağın başlangıcıdır.
* * *
Seni suçlamıyorum ve seni desteklemiyorum. Ondan sonra kötü bir insan olmadın, sadece bir hata yaptın. Sorunu çözmeye çalışmayın, düşüncelerinizi düzeltmeye çalışın, o zaman eminim ki sorun kendiliğinden çözülecektir.
* * *
Onu unutamazsın. Ama kendini suçlamayı bırakabilirsin ve o zaman daha az hatırlayacaksın.
* * *
Her şeyin bir nedeni var ve eminim sende de vardı. Kendini suçlama. Gerçekten önemli olduğun kişi, olanlardan sonra bile seni reddetmeyecek ve sana açıklama fırsatı verecek. Önemli olan, içtenlikle pişman olmanız ve doğru sonuçlara varmanızdır. Dünyada ihanetten sonra insanların gerçekten birbirlerini takdir etmeye başladıkları ve sadık kalanlardan daha fazla kaybetmekten korktukları birçok örnek var. İlki sorunla yüz yüze geldi ve tüm riskleri değerlendirebilir. Her şeyin yolunda gitmesini dilerim!

İhanet

arkadaş

* * *
Aşka ihanet eden bir kişi haklı olabilir, ancak arkadaşlığa ihanet eden bir kişi olamaz! Doğru sonuçları çıkarın ve bu kişi olmadan yaşamayı öğrenin.
* * *
Kendini topla ve gerçek bir arkadaşın bunu sana yapamayacağını anla! Gözyaşlarını sil ve şarkı söylemeye başla!
* * *
Gerçek dostların değiştirilemeyeceğini, arkadaşların kolayca senin yerini alabileceklerini söylerler. Sonuç - "gerçek" yoktu. Her şey önde, inan bana!

* * *
Eski en iyi arkadaşlarının şimdi ne yaptığını merak ediyorum, muhtemelen senin hakkında kötü şeyler söyledikleri kişilere senin hakkında kötü şeyler söylüyorlar. Böyle insanlara ihtiyacın yok. Sen en iyisisin ve en iyilerle takıl!

Meslektaşlar

* * *
Hayat bize farklı insanlarla iletişim şeklinde deneyimler sunar. Dumanlı ve çok iyi ya da kötü değil. Bu dersten öğrenin ve devam edin. Artık bir durum daha deneyimlisiniz! Ve bu bir artı!
* * *
Bu senin için sadece iyi bir ders olsun, ıstırap değil. Bu kişi hakkında sonuçlar çıkarın ve onunla sadece işte iletişim kurun.
* * *
Ana şey, bu durumda bir insan olarak kalmak, inatla hareket etmemek.
* * *
Başkasının seviyesine düşmeyin ve başkalarının sizi aşağı çekmesine izin vermeyin.

Akrabalar

* * *
Şimdi sakinleşeceksiniz, çünkü size içten sempatimizin tam ölçüsü zaten verildi. Ve şimdi ağlamaya zaman yok, mesele bekliyor.
* * *
Onun ihanetini anlamanın zor olduğunu anlıyorum ama şimdi etrafını kimin sardığını görüyorsun. Ve bunu sadece layık olanlarla konuşarak değiştirebilirsin.

işten çıkarma

Kendi sözcüklerinle

* * *
Her bitiş, tamamen yeni bir şeyin başlangıcıdır.
Her şey olması gerektiği gibi olacak. Farklı olsa bile.
* * *
Şu anda senin için ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Ama sen dayan, güçlüsün(ler), başaracaksın.
* * *
Bir şeyi tartışmak istersen, bana her zaman güvenebilirsin.
* * *
Her şey kesinlikle iyi olacak. Her şey iyi bitecek ve henüz iyi değilse, bu son değil.
* * *
Sen iyi bir işçisin, hala önünüzde her şey var!
* * *
Her şey yoluna girecek, hayalinizdeki işi bulacaksınız, en önemlisi sağlığınıza dikkat edin.
* * *
Bunu senin için yaşayamam. Ama seninle yaşayabilirim. Ve birlikte her şeyi yapabiliriz.
* * *
Kaos ve bela büyük değişimden önce gelir - bunu unutmayın.
* * *
Büyük olasılıkla, sorun 24 saat içinde ortadan kalkmayacak. Ancak 24 saat içinde bu soruna karşı tutumunuz değişebilir. Gelin bunu birlikte değiştirelim. Yardımıma her zaman güvenebilirsin.

ayette

* * *
"Hiç şansı yok," dedi koşullar yüksek sesle.
"O bir kaybeden" diye bağırdı insanlar.
"Başaracak," dedi Tanrı sessizce.
* * *
Kazanacaksın - kesin olarak biliyorum.
Başaracaksın - buna inanıyorum.
Ve bükülmemiş ve kırılmamış
Vurur ve kaybedersin.
Sadece kağıt üzerinde pürüzsüz olsun -
Birçok deneme olmasına rağmen
adım adım üstesinden geleceksin
Hepsi! İyi ve kötü günde!

Kaza

Kendi sözcüklerinle

* * *
Tatlım iyileşeceksin ve yakında diskolara koşacağız :)
* * *
Her şey yoluna girecek, olanlardan kimse sorumlu değil!
* * *
Koruyucu melek seni koruyor çünkü sana yaşama şansı verdi.
* * *
Korkunç bir şey olmadı, herkes yaşıyor ve bu en önemli şey.
* * *
Sana çaya geleceğim, kurabiye getirip seni iyileştireceğim :)

ayette

İnsanlar, her gün değer verin
Her dakika hazine.
Dünyada sadece bir kez yaşıyoruz
Sevin, yine sabah oldu!

Tanrı hayat verdi ve bizi kutsadı,
Doğru yolda yürüyelim.
Sonuçta, bize bir ruh aşılaması boşuna değil,
Daha sonra sormak için, bu eşiğin ötesinde.

Yaşa, sev, birbirlerine yardım et
Yapmalıyız, başka türlü olamaz.
Ve bunun için - Tanrı'nın lütfu,
Ve ruhsal olarak daha zengin olacaksınız.

Yıllar fark edilmeden uçar
Sevin ve hayatın tadını çıkarın!
Nazik sözleri eksik etmeyin
Lütfen herkes ve daha sık gülümseyin!

hayvan ölümü

Kısaca kendi sözlerinle

* * *
anlayışla karşılıyorum. Sevilen birini kaybetmek gibi. Seni anlıyorum. Her şey güzel olacak, bekle.
* * *
Sadece köpeğinizin orada olduğuna inanın - görünmez bir şekilde yakınınızda.
* * *
Nasıl hissettiğini anlıyorum, zaman geçecek ve daha iyi hissedeceksin.
* * *
Daha kötü durumlara düştün. Ve hiçbir şey, sen yaptın! Ve iyi olacaksın, eminim!
* * *
Her şey iyi olacak! Bunu birlikte aşacağız.
* * *
Senin için ne kadar değerli olduğunu görebiliyorum, ama yaşamaya devam et.

Hasta olan birini bulun ve ona yardım edin. Onun için bu, sevilen birini kaybetmekle aynı şeydir.

Bunalımlı

Kendi sözcüklerinle

* * *
Uğruna yaşanacak bir şey olduğuna inan. Şu anda buna kapalısın. Zaman geçecek ve hayat renklere bürünecek. İnan bana, inanç bu gerçeğin daha hızlı gerçekleşmesine yardımcı olacak.
* * *
Unutma, bu her zaman böyle olmayacak. Buna birlikte güleceğiz.
* * *
Hayat acı çekmek değildir. Sadece yaşamak ve zevk almak yerine acı çekiyorsun. Üzüntü seni ele geçirmek istediğinde bunu hatırla.
* * *
Çoğu insan, kendilerine izin verdikleri kadar mutludur. Mutlu olmak için kendinize izin verin.

ayette

Ya da belki sadece diğer ayağınıza kalkın,
Ve kahve yerine meyve suyu alın ve için ...
Ve her zamanki adımlarını çevir
Daha çok kullanım olacağı istikamette...

Ve bu gün, her şeyi yanlış yapın:
Sayının sonundan başına koy,
Ve en önemsiz önemsememek
İyi ve yüksek anlamla doldurun.

Ve kimsenin beklemediğini yap
Ve çok ağladığın yerde gül
Ve umutsuzluk hissi geçecek
Ve güneş yağmurun damladığı yerden doğacak.

Kaderin yaraladığı çemberden
Al ve bilinmeyenin istasyonuna atla...
Şaşıracaksınız - dünya tamamen farklı,
Ve hayat daha beklenmedik ve daha ilginç.

motive edici

Kendi sözcüklerinle

* * *
Koltukta oturan kişinin kaderi de değişmez. Devam et, sana inanıyorum!
* * *
Rüzgarın yönünü değiştiremezsiniz, ancak amacınıza ulaşmak için her zaman yelkenleri yükseltebilirsiniz.
* * *
Kendinizi iyi hissedeceğiniz bir yer aramanın bir anlamı yok. Her yerde nasıl iyi yaratılacağını öğrenmek mantıklı ...
* * *
Bir şeyi gerçekten istediğinizde, tüm Evrenin arzunuzun gerçekleşmesine katkıda bulunacağını unutmayın.

ayette

Tekrar gözlerinin içine bak.
Tekrar ileri uçun.
Sadece geri - yapamazsın.
Geçen her şey sayılmaz.

Ve bırakmak kolaydır.
İnan: hareket hayattır.
Geçmiş çok uzakta
Sadece arkanı dönme!

sevgili kız arkadaş/eş

Kendi sözcüklerinle

* * *
Aşkım, her şey yoluna girecek, sen güçlüsün! Ben her zaman oradayım, bunu unutma!
* * *
Tatlım, bana her zaman güvenebilirsin!
* * *
Unutmayın: kendimiz için problemler, engeller, kompleksler ve çerçeveler icat ediyoruz. Kendinizi özgür bırakın - hayatı soluyun ve her şeyi yapabileceğinizi anlayın. Seni seviyorum ve asıl mesele bu.
* * *
Sen benim için dünyadaki en iyi kadınsın, bunu unutma. Gülümse ve asla ekşi olma.

ayette

* * *
canım, sabırlı ol!
Her şey yoluna girecek, inan bana!
Endişe kaygı ortadan kalkacak
Ve mutluluğun kapısı açılacak!
Ve hiçbir şey bebeğim, korkma!
Geçmişi, her şeyi unutun!
Ve bir şey için endişelenme
Her şeyi birlikte yaşayacağız!
* * *
Sakin ol, olmuyor
Bu hayatta, her şey "beş" te,
Ama aşkım uçuyor
Ve kaygı geri gidiyor.
İnanıyorsun, ihale aşk

* * *
Keşke bebeğim, yapabilseydim
Senin için çok zor olduğunda
Anında iki kanadı değiştirin
Yorgun kanadının altında.
eğer başarabilirsem
üzerinizdeki bulutları dağıtın
Böylece günün tüm endişelerini unutursun
Ve barış tekrar geri döndü.
Yazık ama ben sadece bir kadınım - Tanrı değil,
Kalbim seninle ve sen dayan.
Fırtınaya dayanabilmen için,
Hayatın için sessizce dua ediyorum.
* * *
Kim burnunu bu kadar alçalttı?
Belirgin bir sebep olmadan kim üzgün?
Bu yüzden tekrar mutlu olmanı istiyorum
Aptalca şeyler icat etmeyin!
Ruh halinizin sıçramasına izin verin
Hayattaki renklere bir daha bakın!
Mutluluk ileride yatıyor
Pekala - bana çabuk bir gülümse!
* * *



Hiçbir çizgide nokta yok.

Ve bir bardak - ileride başarı için.


* * *
Acıdan bir gözyaşı damladığında ...
Kalp korkuyla çarptığında...
Ruh ışıktan saklandığında...
Tüm yaşam kederden koparıldığında ...
Sessizce sessizce oturuyorsun ...
Gözlerini kapat ve yorulduğunu fark et...
Tek başına söyle...
Mutlu olacağım! İyi ve kötü günde!
* * *
Her birimizin bir kırılma noktası var
Kalp ağırlaştığında
Uçurumdan düşüyormuş gibi hissettiğimizde
Ve hayat siyah bir nokta gibi olur...
Her birimizin bir umut ışığı var
Ve çok yakın ve sevgili biri
Uçuruma düşmene izin vermeyecek
Ve diyecek ki: "Korkma, ben yanındayım!"
* * *
Gülümsemek! üzüntüye yer yok
Böyle güzel ve genç bir ruhta.
Sonuçta, dürüst olmak gerekirse, üzgünüz,
Hiçbir çizgide nokta yok.
Her gün yeni mutluluklarla dolu
Ve bir bardak - ileride başarı için.
Hayatta birçok şeyi yapabilirsin
Sadece inan, pes etme ve bekle!

* * *
Her şeyi unut, düşme
Cesur ol, mutlu ol, hayal et
Her şeyi çok yakına almayın
Ve kesinlikle almayın.
Kelimeler sadece birinin görüşüdür
Hiçbir şey ifade etmiyorlar.
Savaşta güçlü ol ve fikrini değiştir
Kalbinin çağrısında.
* * *
Sorunlar vardı, olacak ve olacak,
Onlar yüzünden acı çekmek zorunda değilsin.
Etrafında filmler, kitaplar, insanlar var -
Kendinizi meşgul edecek bir şeyler bulun.
Hatalardan öğrenmeyi öğrenin
(Tabii ki, yabancılarda daha iyi).
Ve doldurulmuş külahlardan utanmayın,
Hayat böyle, onlarsız nerede olurduk
pozitif bir insan ol
İnsanları sev, kendini sev
Hayatınızı neşeli kahkahalarla doldurun
Derin bir nefes al ve ... yaşa!
* * *
Tüm hayatımız sadece bir an,
Bize bağlı.
Ve çocuk bezlerinden kırışıklıklara
"Şimdi" kadar bir köprü vardır.
Ve dünü hatırlayacağız,
Yarını beklemek istiyoruz...
Ama cennetin kendi oyunu var ...
Yedi kural ve sebep.
Onları kırmadan yaşa
Ruhu kurtarmak için.
savaş bittiğinde
takdir edileceksin...
mantık aramaya gerek yok
Sonuçta, zamanın olamaz
akrabaları öp,
Ve yüreğin şarkısını söyle...

Bir hata görürseniz, lütfen bir metin parçasını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.

Keder, kaybın içsel deneyimi ve onunla ilişkili düşünce ve duygulardır. Sosyal psikiyatri uzmanı Erich Lindemann bütün bir çalışmayı böyle bir duygusal duruma adadı ve buna "akut keder" adını verdi.

Psikolog listeleri Akut kederin 6 belirtisi veya belirtisi:

1. Fiziksel acı - sürekli iç çekme, güç kaybı ve bitkinlik şikayetleri, iştahsızlık;
2. Bilinç değişikliği - hafif bir gerçek dışılık hissi, yas tutan kişiyi diğer insanlardan ayıran duygusal mesafede bir artış hissi, ölen kişinin imajında ​​​​emilim;
3. Suçluluk - sevilen birinin ölümünden önceki olaylarda arama, ölen kişi için elinden gelen her şeyi yapmadığına dair kanıt; dikkatsizlikten kendini suçlamak, en ufak yanlış adımlarının önemini abartmak;
4. Düşmanca tepkiler - insanlarla ilişkilerde sıcaklık kaybı, tahriş, öfke ve hatta onlara karşı saldırganlık, rahatsız etmeme arzusu;
5. Davranış kalıplarının kaybı - acele, huzursuzluk, amaçsız hareketler, sürekli bir aktivite arayışı ve onu organize edememe, herhangi bir şeye ilgi kaybı;
6. Ölen kişinin kederli özelliklerindeki görünüm, özellikle son hastalığının veya davranışının semptomları - bu semptom zaten patolojik bir yanıtın sınırında.

Keder deneyimi bireyseldir, ancak aynı zamanda kendi aşamalar. Tabii ki, süreleri ve sıraları değişebilir.

1. Şok ve uyuşma

"Olamaz!" - sevilen birinin ölüm haberine ilk tepki bu. Karakteristik durum, ortalama 9 gün olmak üzere birkaç saniyeden birkaç haftaya kadar sürebilir. Bir kişi, olup bitenlerin gerçek dışı hissi, zihinsel uyuşukluk, duyarsızlık, fizyolojik ve davranışsal bozukluklar yaşar. Kayıp çok şiddetli veya aniyse, meydana gelen şok ve yaşananların inkarı bazen başkalarını kişinin zihinsel sağlığından şüphe ettiren paradoksal biçimler alır. Bu delilik anlamına gelmez, sadece insan ruhu darbeye dayanamaz ve bir süre için kendini korkunç gerçeklikten soyutlamaya, yanıltıcı bir dünya yaratmaya çalışır. Bu aşamada yas tutan kişi, kalabalığın içinde ölen kişiyi arayabilir, onunla konuşabilir, adımlarını "duyabilir", masaya fazladan çatal bıçak takımı koyabilir... " dönüş".

Şok aşamasında bir kişiye ne ve nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Onunla konuşmak ve onu rahatlatmak tamamen işe yaramaz. Hala seni duymuyor ve onu teselli etmek için yapılan tüm girişimlere rağmen, sadece iyi hissettiğini söyleyecek. Böyle anlarda, akut reaktif bir durumu kaçırmamak için sürekli olarak yakın olmak, bir kişiyi bir saniye yalnız bırakmamak, onu dikkat alanından çıkarmamak iyi olurdu. Bu durumda onunla konuşmanıza gerek yok, sadece sessizce orada olabilirsiniz.

Bazen tek başına dokunsal temaslar, bir kişiyi şiddetli bir şoktan çıkarmak için yeterlidir. Başı okşamak gibi hareketler özellikle iyidir. Şu anda birçok insan kendini küçük, savunmasız hissediyor, çocuklukta ağladığı gibi ağlamak istiyor. Gözyaşlarına neden olmayı başardıysanız, kişi bir sonraki aşamaya geçer.

Bir insanda güçlü duygular uyandırmak gerekir - onu şoktan çıkarabilirler. Açıkçası, büyük bir neşe durumunu uyandırmak kolay değildir, ancak burada öfke de uygundur.

2. Öfke ve kızgınlık

Birkaç günden 2-3 haftaya kadar sürebilirler. Kayıp gerçeği tanınmaya başladıktan sonra, sevilen birinin yokluğu giderek daha keskin bir şekilde hissedilir. Kederli kişi, ölümünün koşullarını ve ondan önce gelen olayları zihninde tekrar tekrar canlandırır. Ne kadar çok düşünürse, o kadar çok sorusu olur. Bir kişinin kayıpla yüzleşmesi zordur. Olanları anlamaya, sebeplerini bulmaya çalışır, kendine çok farklı “neden” diye sorar: “Neden tam olarak o?”, “Neden (ne için) böyle bir talihsizlik bize düştü?”, “Neden olmadı”. Onu evde tutmuyor musun?”, “Hastaneye gitmekte neden ısrar etmedin?”... Öfke ve suçlama kadere, Allah'a, insanlara yöneltilebilir. Öfke tepkisi, ölen kişinin kendisine de yöneltilebilir: ayrılmak ve acı çekmenin nedeni olmak; vasiyet yazmadığın için; maddi olanlar da dahil olmak üzere bir dizi sorunu geride bıraktı; hata yapmak ve ölümden kaçamamak için. Tüm bu olumsuz duygular, keder yaşayan bir insan için oldukça doğaldır. Bu sadece bu durumda kendi çaresizliklerine bir tepkidir.

3. Suçluluk ve takıntı aşaması

Ölen kişiye haksızlık ettiği ya da ölümünü engellemediği için pişmanlık duyan bir kişi, zamanı geri alıp her şeyi geri döndürmek mümkün olsaydı, kesinlikle aynı şekilde davranacağına kendini ikna edebilir. başka bir. Aynı zamanda, sanki her şey o zamanmış gibi, hayal gücünde tekrar tekrar oynanabilir. Kaybeden kişiler çoğu zaman sayısız “eğer” ile kendilerine işkence ederler, bazen takıntılı hale gelirler: “Bir bilseydim…”, “Keşke kalsaydım…” Bu aynı zamanda kayba karşı çok yaygın bir tepkidir. Burada kabullenmenin inkarla boğuştuğunu söyleyebiliriz. Sevilen birini şu ya da bu şekilde kaybetmiş olan hemen hemen herkes, ayrılmasını engellemediği için ölen kişinin önünde kendini suçlu hisseder; ölen için bir şey yapmamak için: yeterince umursamamak, takdir etmemek, yardım etmek, aşkından bahsetmemek, af dilememek vb.

4. Acı ve depresyon aşaması

4 ila 7 hafta arası süre. Kederin aşamaları dizisinde ıstırabın dördüncü sırada olması, ilk başta orada olmadığı ve sonra aniden ortaya çıktığı anlamına gelmez. Mesele şu ki, belirli bir aşamada ıstırap doruğa ulaşır ve diğer tüm deneyimleri gölgede bırakır. Bu, bazen dayanılmaz görünen maksimum zihinsel acı dönemidir. Sevilen birinin ölümü, kişinin kalbinde derin bir yara bırakır ve fiziksel düzeyde bile hissedilen ciddi bir azaba neden olur. Bir kişinin yaşadığı acı kalıcı değildir, ancak genellikle dalgalar halinde gelir. Gözyaşları, ölen kişinin birlikte geçmiş yaşamları ve ölümünün koşulları hakkında herhangi bir hatırasında gelebilir. Yalnızlık, terk edilme ve kendine acıma duyguları da gözyaşı nedeni olabilir. Aynı zamanda, ölen kişiye duyulan özlem, kendini mutlaka ağlamada göstermez, ıstırap derinlere sürülebilir ve depresyonda ifade bulabilir. Acı bazen dayanılmaz hale gelebilse de, yas tutanlar (genellikle bilinçsizce) ölen kişiyle iletişim halinde olma ve ona olan aşklarını ifade etme fırsatı olarak ona yapışabilirler. Bu durumda içsel mantık şöyle bir şeydir: yasını durdurmak sakinleşmek demektir, sakinleşmek unutmak demektir, unutmak ihanet etmek demektir.

Kederin acısını hafifletmek için ne yapılabilir?

İlk aşamada kişi sürekli yas tutan kişiyle birlikte olmalıysa, o zaman burada kişi isterse kişinin yalnız kalmasına izin verebilir ve vermelidir. Ama eğer konuşmak istiyorsa, her zaman emrinde olmalı, dinlemeli ve desteklemelisiniz.

Bir kişi ağlarsa, onu teselli etmek hiç gerekli değildir. "Rahatlık" nedir? Bu onu ağlatmamak için bir girişimdir. Diğer insanların gözyaşlarına koşulsuz bir refleksimiz var: onları görünce, kişinin sakinleşmesi ve ağlamayı bırakması için her şeyi yapmaya hazırız. Ve gözyaşları en güçlü duygusal boşalma için bir fırsat sağlar.

Bir kişiyi dikkat çekmeden sosyal olarak faydalı faaliyetlere dahil edebilirsiniz: onu işle meşgul edin, ev işleriyle yüklemeye başlayın. Bu ona ana deneyimlerden kaçma fırsatı verir.

Ve elbette, bir kişinin kaybını anladığınızı sürekli olarak göstermesi gerekir, ancak ona herhangi bir taviz vermeden sıradan bir insan gibi davranın.

5. Kabul ve yeniden yapılanma aşaması

40 günden 1-15 yıla kadar sürebilir. Keder ne kadar zor ve uzun olursa olsun, sonunda, bir kural olarak, bir kişi, ölen kişiyle ruh bağlantısının zayıflaması veya dönüşümünün eşlik ettiği kaybın duygusal olarak kabulüne gelir. Aynı zamanda, zamanların bağlantısı yeniden kurulur: eğer bundan önce yas tutan kişi çoğunlukla geçmişte yaşıyorsa ve hayatında meydana gelen değişiklikleri kabul etmek istemiyorsa (hazır değilse), şimdi yavaş yavaş eski haline geri dönüyor. etrafındaki gerçeklikte tam olarak yaşama ve geleceğe umutla bakma yeteneği. Kişi bir süreliğine kaybettiği sosyal bağlarını onarır ve yenilerini kurar. Önemli faaliyetlere ilgi geri döner, kişinin güçlü yönlerinin ve yeteneklerinin yeni uygulama noktaları açılır. Ölen sevilen biri olmadan hayatı kabul eden bir kişi, onsuz kendi gelecekteki kaderini planlama yeteneğini kazanır. Böylece hayat yeniden düzenlenir.

Temel yardım Bu aşamada geleceğe yönelik bu çağrıya katkıda bulunmak, her türlü planın yapılmasına yardımcı olmaktır.

Kaybı yaşama sürecinin nasıl ilerleyeceği, üzüntünün ne kadar yoğun ve uzun olacağı pek çok faktöre bağlıdır.

Ölen kişinin önemi ve onunla olan ilişkinin özellikleri. Bu, kederin doğasını belirleyen en önemli anlardan biridir. Vefat eden kişi ne kadar yakınsa ve onunla olan ilişki ne kadar karmaşık, kafa karıştırıcı, çelişkili olursa, kayıp o kadar zor yaşanır. Ölen kişi için yapılmayan bir şeyin çokluğu ve önemi ve bunun sonucu olarak onunla ilişkilerin eksikliği özellikle zihinsel ıstırabı şiddetlendirir.

ölüm koşulları. Kural olarak daha güçlü bir darbe, beklenmedik, şiddetli (acılı, uzun süreli) ve / veya şiddetli bir ölümden kaynaklanır.

Ölen kişinin yaşı. Yaşlı bir kişinin ölümü genellikle az çok doğal, mantıklı bir olay olarak algılanır. Tersine, genç bir kişinin veya çocuğun ölümüyle yüzleşmek daha zor olabilir.

Kayıp deneyimi. Sevdiklerinizin geçmişteki ölümleri, her yeni kayıpta görünmez iplerle birbirine bağlanır. Bununla birlikte, şimdiki etkilerinin doğası, kişinin geçmişte bununla nasıl başa çıktığına bağlıdır.

Yas tutan kişinin kişisel özellikleri. Her insan benzersizdir ve bireyselliği elbette kederde kendini gösterir. Pek çok psikolojik nitelik arasında, bir kişinin ölümle nasıl bir ilişki kurduğunu vurgulamaya değer. Kaybına verdiği tepkiye bağlı. yazdığı gibi J. Yağmur suyu, "Kederi uzatan ana şey, varoluşun garantili güvenilirliğine sahip insanlarda bulunan çok inatçı yanılsamadır."

Sosyal bağlantılar. Yakınlarda kederi tutmaya ve paylaşmaya hazır insanların varlığı, kayıp deneyimini büyük ölçüde kolaylaştırır.

Çoğu zaman, akrabaların destek olma arzusu sadece işleri daha da kötüleştirir. Ne olmuş yas tutan insanlarla iletişimde söylememelisiniz:

Mevcut koşulları veya yaslı kişinin psikolojik durumunu dikkate almayan zamansız ifadeler.
Kederin yanlış anlaşılması veya onu boğma arzusundan kaynaklanan uygunsuz ifadeler: “Eh, hala gençsin ve”, “Ağlama - bundan hoşlanmayacak” vb.
Kişinin kendi fikirlerini, duygularını veya arzularını başka birine aktaran yansıtmalı ifadeler. Farklı projeksiyon türleri arasında özellikle ikisi öne çıkıyor:
a) kişinin deneyiminin bir yansıması, örneğin: "Duyguların benim için çok açık." Aslında, herhangi bir kayıp bireyseldir ve hiç kimse Öteki'nin kaybının acısını ve ciddiyetini tam olarak anlayamaz.
c) arzularının yansıtılması - sempatizanlar "Hayatına devam etmelisin, daha sık dışarı çıkman gerekiyor, yas tutman gerekiyor" dediğinde - sadece kendi ihtiyaçlarını ifade ediyorlar.
Ek olarak, en sık kullanılan klişeler ayrı ayrı seçilmelidir ki, diğerlerine göründüğü gibi, yas tutmanın acısını hafifletir, ancak aslında onun kederi doğru bir şekilde yaşamasını engeller: “Bunu şimdiye kadar halletmeliydin”, “Kendini bir şeyle meşgul etmelisin”, “Zaman tüm yaraları iyileştirir”, “Güçlü ol”, “Gözyaşlarına hava vermemelisin.” Tüm bu sözlü tutumlar, kederi yeraltına çeker.