Du kan ikke forberede deg på døden. Hver person møtte tapet av sine kjære, sine kjære, så mange er kjent med smerten ved tap.
Men ofte vet vi ikke hvordan vi skal roe ned, støtte de sørgende, hvordan vi skal uttrykke kondolanser i forbindelse med døden til hans kjære, slektninger.
Merk! Å kondolere til en sørgende person er et must. Dette er en hyllest.
Men det er verdt å huske at folk etter døden til kjære er i en stressende, sjokktilstand. Kondolanseord i anledning dødsfallet er valgt med omhu, nøye.
Eksempler på kondolanser i anledning dødsfallet med dine egne ord til pårørende til avdøde:
- «Hendelsen sjokkerte meg. Det er vanskelig å akseptere og forene.
- "La meg dele smerten ved tap med deg."
- "Nyheten om hans død var et forferdelig slag."
- "Jeg føler med smerten din."
- "Vi føler med tapet ditt."
- "Jeg kondolerer."
- «Jeg ble sjokkert over hans død. Jeg vil be for hans sjel."
- — Den avdøde betydde mye for oss, det er synd at han forlot oss.
- "Sorg kan ikke uttrykkes med ord, men du kan alltid stole på vår støtte i vanskelige tider."
- "Vi sørger med deg."
Noen ganger er det bedre å uttrykke sorg kort.
Korte og oppriktige medfølelsesord:
- "Vent litt."
- "Vær sterk."
- "Beklager".
- "Jeg kondolerer".
- "Unnskyld".
- — Det er et tungt tap.
Hvis en sørgende person som dypt tror på Gud, sier de slike sorgord:
- "Himmelriket".
- "Hvil i fred".
- "Herre, hvil med de hellige!"
- "Verden er lys til asken hans."
- "Hvil i himmelriket."
Tabell: regler for å presentere kondolanseord
Hva skal man ikke si
Alle ønsker å støtte de sørgende. Men det er en del ord og uttrykk som ikke passer i en begravelse. Uttrykk kan forårsake sinne, aggresjon, harme.
Hva du ikke skal gjøre:
- Trøst fremtiden. Når en baby dør, ikke si "du er fortsatt ung, føde på nytt." Det er taktløst.
Det er vanskelig for foreldre å akseptere tapet av sitt eget barn, fordi de gledet seg over ham, drømte om fremtiden.
Ordene "ikke bekymre deg, du er ung, du skal fortsatt gifte deg" høres ut som "å si farvel til din elskede." Det er grusomt. For mennesker som har mistet barn, ektefeller, foreldre på tidspunktet for begravelsen, er det ingen fremtid.
De er ikke klare til å tenke på det. Deres smerte i øyeblikket av tap er sterk og smertefull.
- Se etter det ekstreme. Hvis det er en skyldig i døden, ikke påminn om det. Det er forbudt å si hva som ville skjedd hvis de hadde handlet annerledes. Det anbefales ikke å skylde på den avdøde.
Eksempler: "det er hans egen feil, han drakk mye alkohol", "dette er hans straff for sine synder." Ikke ærekrenker minnet om den avdøde, for det er ikke forgjeves at de sier at bare gode ting skal sies om de døde.
- Ber deg slutte å gråte. Den sørgende skal sørge over de døde og roe sjelen.
Forbudte setninger:
- « Døden har tatt sin toll, ikke fell tårer". En person i fasen av akutt sjokk forstår ikke endelig hva som skjedde, at hans nære og kjære har gått bort for alltid. Slike ord høres grusomme ut.
- « Ikke bekymre deg, alt blir bra– høres ut som et eventyr eller en grusom hån. En person er ikke klar til å akseptere en slik uttalelse, han tror ikke at smerten vil la ham gå og livet vil bli bedre.
- « Tiden kurerer". Ikke engang tid kan lege åndelige sår. Smerten ved tap vil alltid være der. Enhver person som har opplevd døden vil bekrefte dette.
- « Så han var utslitt, han har det bra der". Hvis den avdøde var veldig syk, er det usannsynlig at ord vil roe den sørgende.
Han har ett ønske - å se en kjær i nærheten, og ikke tro at han har det bra i himmelen.
- « Tenk på det, det er enda verre for andre, i det minste har du slektninger igjen". Ikke bruk sammenligninger. Respekter personens smerte.
- « Jeg forstår hvordan det gjør vondt" er en vanlig og taktløs frase. Det er vanskelig å forstå en sørgende.
Diskonter aldri tapet med ordene «det er bra at du ikke ble skadet», «tenk på barna, foreldrene» osv.
For de som sørger er døden et sjokk i livet. Han er ikke klar til å se etter positive øyeblikk i tapet av sine kjære.
Viktig! Det er verdt å huske at kondolanser tilbys fra hjertet. Men dette betyr ikke at du har lov til å si alt du tenker på.
Sørgende mennesker oppfatter ikke virkeligheten godt, deres underbevissthet er overskyet av sorg og harme, så du bør ikke provosere en person.
I sjokkfasen skal man ikke være interessert i detaljene rundt den avdødes død.
kondolerer skriftlig
Ikke angre:
- Omvendt.
- På SMS.
Dette er omsorgssvikt. Begravelser er ikke noe sted for poesi, og tekstmeldinger bør erstattes med en telefonsamtale. Hvis det ikke er mulig å ringe, kan du uttrykke kondolanser skriftlig.
Eksempeltekst:
- « Vi sørger dypt over den dødes død.. Han var en fantastisk, snill og veloppdragen person, som overrasket med sin glede og spontanitet.
Det er vanskelig å skrive, hånden holder ikke pennen av sorg, men likevel er det nødvendig. Vi beklager at dette skjedde, men vi er glade for at skjebnen førte oss sammen med en så fantastisk person. Fred være med ham på jorden og i himmelen."
- « Nyheten om tapet sjokkerte tankene mine. Jeg kondolerer og uttrykker dyp respekt for den avdøde.»
- « Det er vanskelig å finne ord når en storm raser i sjelen og tapets bitterhet. Kan ikke tro at dette skjedde. Våre kondolanser. Vi ber for ham."
Velg sensitive fraser som ikke går utover moralen. I teksten må du kort erkjenne tapet, støtte de pårørende til den avdøde.
Når du skriver et brev til slektninger, beskriv minnene knyttet til det. Når du skriver en tekst til en kollega, husk hans forretningsmessige, personlige egenskaper.
Nyttig video
- Lignende innlegg
Noen ganger betyr å støtte en person i vanskelige tider å redde livet hans. Både nære og ukjente mennesker kan komme i en vanskelig situasjon. Absolutt hvem som helst kan gi hjelp og støtte - moralsk, fysisk eller materiell. For å gjøre dette, må du vite hvilke setninger og handlinger som er de viktigste. Rettidig hjelp og oppriktige ord vil hjelpe en person tilbake til sin tidligere livsstil og overleve det som skjedde.
Det finnes en løsning! Ikke for alle, men verdt et forsøk! Det hjalp meg å bli kvitt hudormer og kviser i ansiktet. Prøv denne ansiktsmasken! Se →
- Si kjærlighetsord. De må gjentas oppriktig, med genuin deltakelse. Ved å gi uttrykk for setningen: "Jeg elsker deg veldig mye og vil alltid være der," kan du berolige en person, skape en atmosfære av trygghet.
- Å komplimentere. Syke mennesker er veldig sårbare, så de lytter til alle andres ord og gester. Bemerkninger om de minste endringene i utseende til det bedre vil høres ut som komplimenter. Selv om disse endringene ikke er til stede, anbefales det å si om deres tilstedeværelse. En syk person er ikke i stand til å oppfatte virkeligheten objektivt. Med onkologi vil dette gi den lidende håp om et mirakel; med en alvorlig ikke-dødelig sykdom vil det fremskynde utvinningen.
- Å tilbe. Ros en syk person bør være for hver liten ting, selv for en skje eller en slurk vann spist. En positiv holdning vil bidra til en rask bedring eller lindring av pasientens tilstand.
- Hold deg på avstand. En telefonsamtale eller Skype-samtale vil være passende. Det er veldig viktig for pasienten å høre en innfødt stemme, å se et kjent ansikt. Ytterligere handlinger vil være konstante SMS, skrevne dikt, sendte bilder og alle de tingene som pasienten liker. Men den mest betydningsfulle vil være setningen: "Jeg er på vei."
- Diskuter abstrakte emner. Det er verdt å gå bort fra kjedelige emner og gi preferanse til lette og morsomme. Vi må prøve å huske interessant historie, anekdote, fortell morsomme nyheter. Du kan prøve å diskutere nøytrale emner: en lest bok, en film, en oppskrift på en rett - alt som vil interessere pasienten i det minste litt.
- Sykdom. Du bør ikke diskutere symptomene, se etter deres bekreftelse, gi lignende eksempler fra livene til folk du kjenner. Unntaket kan bare være lykkelige tilfeller av vellykket helbredelse.
- Venners reaksjon. Det er slett ikke nødvendig for en syk person å vite hva slags reaksjon hans sykdom forårsaket hos andre. Hvis dette berørte noen, la vedkommende besøke ham personlig (ikke gi beskjed om dette på forhånd, da besøket kan gå i stykker og pasienten vil bli skuffet). En rimelig løsning vil være å si hei og fortelle nyhetene om en bekjent.
- Personlig inntrykk. Det er kategorisk ikke verdt å fortelle hvilken reaksjon sykdommen forårsaket hos den hjelpende personen eller nærliggende slektninger. Når du prøver å demonstrere din medfølelse, kan du opprøre pasienten enda mer, fordi han ble den skyldige i opplevelsen og fortsetter å plage sine kjære med sin stilling.
- Avstand. Hvis de forferdelige nyhetene om sykdommen nær person og innhentet langt fra ham, ville den beste løsningen være å haste på veien. Dette må informeres. Løsningen av spørsmål, forhandlinger med overordnede om avgangen og andre problemer bør forbli hemmelig. Pasienten skal ikke være klar over forhold som kan være viktigere enn ham. Hvis det ikke er mulig å komme, så kan du vise til mangel på billetter, ikke-flyvær og andre faktorer. Her vil løgn være til unnsetning, siden venting kan forlenge pasientens liv.
- Synd. Hvis sykdommen er dødelig, vil medlidenhet til kjære stadig minne om dette, forårsake dårlig humør og forringelse av velvære. Hvis sykdommen ikke er så alvorlig, er det en risiko for komplikasjoner, fordi pasienten vil tro at noe ikke blir fortalt til ham. Noen ganger kan pasienten ha en motvilje mot å komme seg, da konstant medlidenhet er avhengighetsskapende og til og med simulering.
- Omsorg. Noen pasienter trenger konstant omsorg fordi de ikke kan gjøre noe på egenhånd. Men selv om en person ikke trenger økt omsorg, vil oppmerksomhet og omsorg bare komme ham til gode. Det ville være hensiktsmessig å bare tilby å legge seg ned og lage te. En god hjelp ville være å vaske leiligheten eller lage middag. Det viktigste er å vurdere situasjonen riktig og hjelpe bare hvis nødvendig. Ikke fjern pasienten med makt fra sine vanlige plikter, og send ham vedvarende til hvile. Noen ganger er det nok bare å være der og la dem ta vare på seg selv. Dette vil tillate en syk person midlertidig å glemme sykdommen og føle seg nødvendig.
- Abstraksjon. Det er nyttig å distrahere pasienten fra medisinske prosedyrer og snakke om piller. Hvis en person har evnen til å bevege seg rundt, er det nødvendig å overtale ham til å ta en tur i frisk luft. Du kan besøke noen arrangementer, utstillinger, museer, kreative kvelder osv. Det endrede utseendet skal ikke være til hinder, hovedoppgaven vil være å overbevise pasienten om at nå er positive følelser mye viktigere enn andres oppfatning.
- Sjokk. Det kan vare fra flere minutter til flere uker. Umuligheten av å oppfatte virkeligheten er ledsaget av mangel på kontroll over følelser. Angrep kan være ledsaget av en voldsom manifestasjon av sorg eller fullstendig inaktivitet med steinro og løsrivelse. Personen spiser ikke noe, sover ikke, snakker ikke og beveger seg nesten ikke. I dette øyeblikket trenger han psykologisk hjelp. En rimelig avgjørelse ville være å la ham være i fred, ikke påtvinge omsorgen hans, ikke prøve å tvinge fôr, vanne, starte en samtale med ham. Du trenger bare å være der, klem, ta i hånden. Det er viktig å nøye overvåke reaksjonen. Ikke start samtaler om emnet: "hvis vi hadde visst det tidligere, hadde vi tid osv.". Det er allerede umulig å returnere noe, så du bør ikke provosere skyldfølelse. Du trenger ikke å snakke om den avdøde i nåtid, husk hans pine. Det anbefales ikke å legge planer for fremtiden: "alt er foran, du vil fortsatt ha tid, du vil fortsatt finne det, livet går videre ...". Det vil være mye bedre å hjelpe til med å organisere begravelsen, rydde, lage mat.
- Erfaring. Denne perioden avsluttes etter to måneder. På dette tidspunktet er en person litt treg, dårlig orientert, nesten ute av stand til å konsentrere seg, hvert ekstra ord eller hver gest kan briste i gråt. Følelsen av en klump i halsen og triste minner lar deg ikke sove, det er ingen matlyst. Minner om den avdøde forårsaker en følelse av skyld, idealisering av bildet av den avdøde eller aggresjon mot ham. I denne perioden kan du støtte en person med gode ord om den avdøde. Slik oppførsel vil bekrefte en positiv holdning til den avdøde personen og vil bli grunnlaget for en felles opplevelse om hans død. Ikke gi eksempler på andre mennesker som har opplevd enda større sorg. Dette vil oppleves som taktløst og respektløst. Turer, enkle aktiviteter, en enkel frigjøring av følelser i form av leddtårer vil være veldig effektivt. Hvis en person ønsker å være alene, ikke forstyrr ham. I dette tilfellet må du hele tiden være i kontakt, ringe eller skrive meldinger.
- Bevissthet. Denne fasen pleier å avsluttes et år etter tapet. En person kan fortsatt lide, men han er allerede klar over situasjonens irreversibilitet. Den går gradvis inn i den vanlige modusen, det blir mulig å konsentrere seg om arbeidsøyeblikk eller hverdagsproblemer. Anfall av uutholdelig psykisk smerte besøker mindre og mindre. I løpet av denne perioden har han nesten kommet tilbake til det normale livet, men bitterheten over tapet er fortsatt til stede. Derfor er det nødvendig å diskret introdusere ham til nye aktiviteter og rekreasjon. Dette bør gjøres så taktfullt som mulig. Du bør kontrollere ordene dine og være sympatisk til mulige avvik fra hans vanlige oppførsel.
- Gjenoppretting. En person kommer seg fullt ut halvannet år etter tapet. Den skarpe smerten erstattes av en stille tristhet. Minner er ikke alltid ledsaget av tårer, det blir mulig å kontrollere følelser. En person prøver å ta vare på sine kjære, nå levende mennesker, men han trenger fortsatt hjelp fra en ekte venn.
Vis alt
Hjelpe mennesker i vanskelige situasjoner
I en persons liv er det mange situasjoner der psykologisk, moralsk og til og med fysisk hjelp er nødvendig. I dette tilfellet er tilstedeværelsen av mennesker nødvendig - slektninger, venner, bekjente eller bare fremmede. Graden av intimitet og varigheten av bekjentskapet spiller ingen rolle.
For å støtte en person er det ikke nødvendig å ha spesialutdanning, et oppriktig ønske om å hjelpe og en følelse av takt er nok. Tross alt kan riktig valgte og oppriktige ord endre en persons holdning til den nåværende situasjonen.
Delt opplevelse
Forståelse
En person som befinner seg i trøbbel bør vite at han blir forstått. Det er veldig viktig i denne perioden å ha en likesinnet i nærheten. Hvis situasjonen er relatert til tapet av en elsket mann eller jobb, vil det å huske et personlig eksempel være den mest effektive medisinen. Det anbefales å fortelle hvor vanskelig det var i denne perioden og hvor vellykket det hele endte til slutt. Men ikke fokuser på heltemot og rask problemløsning. Du trenger bare å si at alle har slike problemer, og en venn vil definitivt takle dem også.
Alt vil passere
Du må overbevise personen om at du må vente litt, og det vil bli mye lettere. Erkjennelsen av at alt vil bli bra vil skape en atmosfære av trygghet og fred.
Skyldfølelse
I et vanskelig øyeblikk er det naturlig for en person å klandre seg selv for alle problemene. Han prøver å flytte ansvaret for handlinger han ikke har noe å gjøre til. I dette tilfellet er oppgaven til nære personer å fraråde en person fra dette. Prøv å tilbakevise alle mulige positive utfall av situasjonen. Hvis det fortsatt er en persons feil i det som skjedde, må du prøve å gjøre opp for det. Det anbefales å finne ord som vil bidra til å overbevise en person om å be om tilgivelse, noe som er nødvendig for hans eget beste.
Løsning
Et direkte spørsmål vil være veldig effektivt, hvordan kan en person bli hjulpet i denne situasjonen. Du kan tilby dine egne løsninger uten å vente på hans anke. Oppriktig interesse og handling vil få deg til å føle deg støttet.
Ikke i noe tilfelle bør du bruke setningene: "glem", "ikke bekymre deg", "ikke gråt", "det er enda bedre." Forsøk på å "live" ved hjelp av skrik, beskyldninger og plutselige bevegelser vil ikke føre til noe. Slik "hjelp" kan føre til en komplikasjon av situasjonen.
Hvordan støtte mannen du elsker
Representanter for det sterkere kjønn prøver å begrense følelsene sine, så de lukker seg oftest om seg selv. Fra denne opplevelsen blir de enda sterkere, og et mentalt sår gir ikke bare psykologiske opplevelser, men også fysisk smerte. Jenta i dette øyeblikket skal være så oppmerksom og omsorgsfull som mulig, men ikke i noe tilfelle påtrengende.
Hvis en mann har problemer på jobben, som er ledsaget av materielle tap, er det nødvendig å si de viktigste ordene for en mann: "Penger kan ikke påvirke forholdet vårt på noen måte. Jeg vil alltid være der." Dette skal sies så rolig som mulig, med et smil og ømhet. Overdreven emosjonalitet eller nervøsitet vil bekrefte mannens frykt for at forholdet er rent merkantilt.
Hvis problemene er knyttet til relasjoner i arbeidslaget eller pårørende, vil en forsikring om at jenta er på fyrens side være passende her. Han trenger ikke bebreide seg selv og føle seg skyldig. Den elskede kvinnen deler fullt og helt sitt synspunkt og vil gjøre alt som er nødvendig for en vellykket løsning av situasjonen. Det skader ikke å fortelle en mann at han er sterk og definitivt vil takle problemer. Følelse verdighet vil ikke tillate ham å ikke rettferdiggjøre forhåpningene til ham. SMS med kjærlighetsord eller dikt i løpet av arbeidsdagen vil muntre ham opp. Et eksempel på en slik melding:
Støtteord til kvinnen du elsker
For å hjelpe kvinnen du elsker, bør du starte med hengivenhet og ømhet, essensen av problemet spiller ingen rolle. Først av alt må du klemme henne, kysse og roe henne ned. Det mest nødvendige i dette øyeblikket vil være ordene: "Ro deg ned, jeg er nær og jeg elsker deg. Stol på meg". Så kan du fortsette å klemme, drikke te og vente på fullstendig ro. Først etter det anbefales det å rolig ordne opp i situasjonen, sørg for å ta den elskede kvinnens side.
Det bør gis hjelp, både moralsk og fysisk. Du må kanskje snakke med lovbryterne, ordne opp i ting, gjøre noe. Med et ord - å flytte en del av arbeidet på deg selv. Føler en sterk mannlig skulder og ekte hjelp, vil enhver jente roe seg, uansett hvor vanskelig situasjonen er. En liten gave, en tur til en restaurant eller et teater vil raskt bringe henne tilbake til sitt gamle liv. Telefonsamtaler på dagtid, SMS i form av kjærlighetsord og støtte i prosa eller poesi vil være svært passende. Et eksempel på en slik melding:
Hvordan trøste en syk person
Støtte til en syk person kan gis i form av ord og handlinger. Men dette er ikke alltid mulig, siden folk kan være på avstand fra hverandre.
Gode ord
Den mest verdifulle måten å hjelpe en lidende person på vil være støtteord. For å roe pasienten kan du:
Forbudte ord
Noen setninger kan skade en syk person. Ikke snakk om følgende emner:
Nyttige handlinger
Riktige handlinger i forhold til pasienten bidrar til bedring eller kan lindre sykdomsforløpet:
Kondolerer etter døden til en kjær
Det uopprettelige tapet av kjære forårsaker alvorlig lidelse, som en person ikke kan takle uten hjelp utenfra. For å gi nødvendig støtte i tide, anbefales det å gjøre deg kjent med hovedfasene av den emosjonelle tilstanden i denne situasjonen:
Hvis de beskrevne fasene er forsinket i tide eller ikke kommer til å endre seg, er det nødvendig å umiddelbart søke hjelp fra spesialister. Denne tilstanden er farlig og full av forekomst av alvorlige sykdommer.
27 247 661 0
Hvis det er vanskelig for en person du bryr deg om, bør du være der. Selv de som ikke vil fremstå som svake, venter på et vennlig ord. Dette gjør det lettere å håndtere problemer. Ja, omstendighetene er ikke alltid gunstige for dette. Men hvis du er i live og har det bra, ikke flyr på en ekspedisjon ut i verdensrommet, så er det mange måter å støtte en kjær på uten personlig tilstedeværelse. Ett alternativ er budbringere.
I mørke tider er lyse mennesker godt synlige.
Erich Maria Remarque
For at disse ordene skal berøre deg på en positiv side, tilbyr vi en komplett liste med eksempler på støttende meldinger du kan sende. Kopier SMS og send umiddelbart til mottakeren.
Universell
Med dine egne ord
* * *
Jeg vil at du skal vite at selv i dette øyeblikket er du ikke alene. Det er mange som deg. Masse av. Du vet bare ikke. Og dette bekrefter det faktum at det kan oppleves!
* * *
For å nå målet må du først og fremst gå. Hvis noe har skjedd, så står du ikke stille. Dette er bare en begivenhet som møttes langs livets vei. Ingenting bare skjer.
* * *
Den største feilen du kan gjøre i livet er den konstante frykten for å gjøre feil.
* * *
Livet er ikke lidelse. Det er bare det at du lider av det, i stedet for å leve og nyte det.
* * *
Det er ingen vits i å lete etter et sted hvor du vil føle deg bra. Det er fornuftig å lære å lage det godt hvor som helst.
* * *
* * *
Når du føler deg veldig dårlig, løft hodet. Du vil definitivt se solskinnet.
* * *
Når du virkelig vil ha noe, vil hele universet bidra til at ønsket ditt går i oppfyllelse.
* * *
Du kan bare se det du tror. Tro og du vil se.
* * *
Faen alle som ikke tror på deg. Husk en gang for alle: tro på din egen styrke er hovedincitamentet for å nå målet ditt.
* * *
Hvis du ikke tror på deg selv, oppnår du ingenting. Unngå derfor de som får deg til å tvile på dine egne evner.
* * *
Ikke kast bort tankene, følelsene og følelsene dine på uverdige mennesker.
* * *
Å hjelpe andre forbedrer ditt eget liv.
Omvendt
* * *
Mens vi lever, kan vi fikse alt ...
Innse alt, angre ... Tilgi.
Ikke ta hevn på fiender, ikke forvirre kjære,
Venner som dyttet unna, kommer tilbake ...
Mens vi lever, kan du se tilbake ...
Se veien du kom fra.
Våkn opp fra forferdelige drømmer, skyv av
Fra avgrunnen de nærmet seg.
Mens vi er i live ... Hvor mange har klart seg
Stopp kjære som er borte?
Vi hadde ikke tid til å tilgi dem i livet,
Og å be om tilgivelse, - Kunne ikke.
Når de går i stillhet
Der, hvor det definitivt ikke er noen vei tilbake,
Noen ganger tar det noen minutter
Forstå - herregud, hvor skyldige vi er ...
Og bildet er en svart-hvitt-film.
Trøtte øyne - et kjent utseende.
De tilga oss allerede for lenge siden
For det faktum at de var for sjelden tilstede,
For ingen samtaler, ingen møter, ingen varme.
Ikke ansikter foran oss, bare skygger...
Og hvor mye ble ikke sagt
Og ikke om det, og ikke med de frasene.
Stram smerte - skyldfølelse siste berøring -
Skrapende, kald hud.
For alt vi ikke har gjort for dem,
De tilgir. Vi kan ikke selv...
* * *
Når en tåre drypper av smerte ...
Du sitter stille i stillhet...
Lukk øynene og innse at du er sliten ...
Fortell deg selv alene...
Jeg blir glad! Uansett hva!
* * *
Ja, alle mangler noe...
Den snøen smelter av en eller annen grunn raskt,
Den morgenen kommer sent
Det er ingen varme dager.
Det er alltid noe som mangler.
Men å leve resten av dagene,
Plutselig ser jeg - det mangler ikke
Ingenting ... bare ikke nok år
Å slutte å bli sint
Til livet og nyt det.
* * *
Du trenger ikke leve for å komme til himmelen
Og du må skape et paradis!
Ikke baktalt, ikke forråd
Og ikke stjel andres liv.
Noen ganger ateist
Etter min samvittighet
Nærmere Gud enn en kunstner
Hva er i hylsteret for folk ...
Når Gud først er i hjertet, så er himmelen i sjelen!
Og hvis det er mørkt
Du kan ikke komme til himmelen allerede
Helvete uansett...
Tap av en kjær
foreldre
* * *
Vent litt! Til minne om min mor. Hun vil ikke se deg fortvilet.
* * *
En kjæres død er en uopprettelig sorg. Jeg forstår hvor vanskelig det er for deg. Vær sterk i ånden.
* * *
Et lyst minne om henne for alltid i våre hjerter. Hun var en god person, du må fortsette å utføre oppdraget hennes.
* * *
Vi sørger oppriktig og kondolerer med deg i dette bitre øyeblikket.
* * *
Vi vil bære et lyst og godt minne om ham gjennom hele livet.
barn
* * *
Godta mine kondolanser! Det har aldri vært en bedre, og det vil det aldri bli. Men i ditt og våre hjerter vil han forbli en ung, sterk, full av liv. Evig minne! Vent litt!
* * *
Kondolerer til deg! Du må finne styrken i deg selv for å overleve disse vanskeligste minuttene og vanskelige dagene. I vårt minne vil han for alltid forbli en god mann!
* * *
La meg uttrykke mine dypeste kondolanser i anledning et tungt, uopprettelig tap!
* * *
For oss alle vil han forbli et eksempel på kjærlighet til livet. Og må hans kjærlighet til livet lyse opp din tomhet og sorg over tap, hjelpe deg å overleve avskjedstiden. Vi sørger med deg i vanskelige tider og vil huske ham for alltid!
* * *
Det er veldig bittert å miste kjære og slektninger, men det er dobbelt vanskelig når ung, vakker og sterk forlater oss. Gud hvile hans sjel!
* * *
Jeg vil gjerne finne ord for på en eller annen måte å lindre smerten din, men finnes det slike ord på jorden i det hele tatt. Hold ut for det velsignede minnes skyld. Evig minne!
Ektemann kone
* * *
Kjærlighet dør aldri, minnet om den vil alltid lyse opp hjertet ditt. Du bare tror på det!
* * *
En kjær dør ikke, men slutter rett og slett å være nær. I ditt minne, i din sjel, vil din kjærlighet være evig! Vær sterk!
* * *
Fortiden kan ikke returneres, men det lyse minnet om denne kjærligheten vil forbli med deg for livet. Vær sterk!
* * *
Jeg sørger med deg i dette vanskelige øyeblikket. Men for barnas skyld, for kjæres skyld, må du overleve disse sørgelige dagene. Usynlig vil han alltid være der - i sjelen og i vårt evige minne om denne lyse mannen.
Slektninger
* * *
Jeg kondolerer! Det er vondt å tenke på det, det er vanskelig å snakke om det. Jeg føler med smerten din! Evig minne!
* * *
Liten trøst, men vit at vi er med deg i sorgen over tapet og føler oppriktig med hele familien din! Evig minne!
* * *
Vennligst godta mine oppriktige kondolanser! For en mann! Mens hun levde beskjedent og stille, dro hun ydmykt ut, som om et lys hadde slukket. Himmelske rike til henne!
Venner
* * *
Jeg vet han betydde mye for deg. De sier at himmelen tar det beste. La oss tro på det og be for hans sjel!
* * *
Dere var som søstre, jeg forstår følelsene dine. Jeg vil dele denne sorgen med deg. Hvordan kan jeg hjelpe deg? Du kan alltid stole på min støtte.
* * *
Han var en god person. Jeg forstår hvor vanskelig det er for deg akkurat nå. Tid leger sår, du må være sterk for din beste venns skyld. han vil ikke at du skal synke.
* * *
Jeg er veldig lei meg for at dette skjedde. Jeg beklager virkelig! Hold deg fast. Vennen din ser på deg fra himmelen. Gjør ham stolt av deg. For vennskapets skyld.
Sykdom
Adressat
* * *
Gud sender ikke slike prøvelser til en person at han ikke er i stand til å overleve. Så du kan, og du vil definitivt takle det. Jeg tror!
* * *
Lytt til rådene fra leger og ta vare på deg selv. For en lykkelig fremtid og mennesker som bryr seg om deg.
* * *
Jeg beklager det som skjedde. Husk at du alltid kan stole på meg.
* * *
Sjelen ville ikke hatt en regnbue hvis øynene ikke hadde tårer. Du klarer deg.
* * *
Alt vil bli bra. Du vil bli bedre og livet vil bli fylt med lyse farger, husk: etter den svarte stripen er det alltid en hvit!
* * *
Tro på bedring, for godt humør og optimisme kan spille en viktig rolle. Alt vil bli bra! Det kan ikke være annerledes!
* * *
La det være dårlig nå, men så blir alt bra. Alt vil endre seg og smerten vil avta. Gud vil gi styrke til å tåle alt, ikke mist håpet, hold fast.
* * *
Tenk positivt, tro på bedring, ikke bukke under for sykdom, kjemp! Det er vanskelig, men du må fortsette! Vi elsker deg og tror at vi sammen definitivt vil overvinne sykdommen.
adressatens nære person
* * *
Han (hun) vil definitivt komme seg, du trenger bare å tro og ikke miste håpet.
* * *
Alt vil bli bra! Vi er alltid der. Trenger du hjelp - ta kontakt.
* * *
Tenk bare på det gode! Sykdommen vil gå over, han (hun) vil bli frisk. Det vil ikke alltid være dårlig. Du må bare vente.
* * *
Vi skal be for ham (henne), og du holder ut!
* * *
Gud sender ikke prøvelser som en person ikke kan overleve. Og det kan hun, det er vi sikre på! Hvis du trenger vår hjelp, vennligst kontakt oss. La oss gjøre vårt beste og bli bedre!
Forræderi
Ektemann
* * *
Alt i livet er til det bedre, bare vi forstår dette over tid. Smerten vil avta, og du vil se på verden med andre øyne. Og da vil det allerede være mye verdige mennesker i nærheten!
* * *
Kjære, alt vil gå over, alt blir bra. Jeg vet at du er en sterk kvinne, du kan takle det. Han fortjente deg ikke. Finn styrken til å tåle denne smerten. Og tro meg, alt det gode ligger foran!
* * *
Alt vil ordne seg. Du er en selvforsynt og smart kvinne. Samle smerten i en knyttneve og kast den sammen med alle minnene.
* * *
Start livet fra bunnen av, ikke tenk på fortiden. Dette kan læres. Du kan gjøre det!
Hvis en nær venn har en lignende situasjon, for eksempel, finn ut av det og hjelp henne med gode råd.
Koner
* * *
En kvinne jukser ikke med kroppen sin, hun jukser med sjelen sin - husk disse ordene. Hvorfor trenger du en person som forrådte? Finn styrken i deg selv til å komme deg gjennom dette. Og jo før du gjør dette, jo raskere vil noe godt banke på livet ditt.
* * *
Når du drar, må du reise! Finn styrken til å ikke gå tilbake til stedet der du en gang ble forrådt. Hvis du trenger moralsk støtte, kan du alltid kontakte meg. Jeg synes du fortjener bedre behandling!
* * *
Respekter deg selv og forstå at du ikke er på vei med denne personen. Hun fortjener ikke respekt. Tilgi henne, la henne gå og gi plass ved siden av deg for en mer verdig kvinne.
Finn ut og hjelp mannen til å ta den riktige avgjørelsen.
fyr
Livet filtrerer folk som ikke fortjener deg. Vær takknemlig overfor de høyere maktene for at de tar vare på deg og fjerner fra livet ditt de som ikke gjør deg lykkelig. Det er vanskelig for deg akkurat nå, det er greit. Men over tid vil du bli overbevist om at alt bare er til det bedre.
* * *
Ikke bekymre deg, dette er ikke den siste mannen på jorden.
* * *
Han fortjener ikke din lidelse, vær sterk.
* * *
Du er vakker, interessant og smart, så derfor er du ikke truet av ensomhet.
* * *
Jeg vil alltid støtte deg, du fortjener det beste. Husk dette, og ikke ydmyk deg selv.
jenter
* * *
Tenk på at på denne måten filtrerer krefter ovenfra folk du ikke trenger. Hodet høyere og fremover, lyset konvergerte ikke mot det som en kile.
* * *
Du er en sterk fyr, du kan kutte henne ut av livet ditt. Jeg vil alltid støtte deg!
* * *
Du er en god fyr, det er hennes egen feil at hun ikke verdsatte deg.
* * *
Alt blir bra, jentene selv vil henge rundt halsen din, du er en macho!
Omvendt
* * *
Hvordan folks liv filtreres. La merke til?
Men hun er smartere og klokere,
I går sov vi i samme seng,
Ikke engang blant venner i dag.
* * *
Braga er sterkere i andres glass.
Brystet er større hos en annens kone.
Når et halvt skritt til avgrunnen,
vi er ikke lenger nødvendige.
Jeg forsto en av sannhetene
at grisen finner skitt overalt.
Ikke nok kuler til å skyte på rottene
som rømmer fra skipet.
Endret
* * *
Ikke klandre deg selv for det som skjedde. Det ligger i menneskets natur å gjøre feil. La denne feilen lære deg en god lekse: hver solnedgang er begynnelsen på en ny, lys daggry.
* * *
Jeg klandrer deg ikke, og jeg støtter deg ikke. Du ble ikke et dårlig menneske etter det, du gjorde bare en feil. Ikke prøv å fikse problemet, prøv å fikse tankene dine, og så, jeg er sikker på, vil problemet løses av seg selv.
* * *
Du kan ikke glemme det. Men du kan slutte å skylde på deg selv, og da vil du huske det sjeldnere.
* * *
Det er grunner til alt, og jeg er sikker på at du også hadde dem. Ikke skyld på deg selv. Den du virkelig er viktig for vil ikke avvise deg selv etter det som skjedde, og vil gi deg muligheten til å forklare. Det viktige er at du angrer oppriktig, og har trukket de riktige konklusjonene. Det er mange eksempler i verden når folk etter svik virkelig begynner å sette pris på hverandre og er mer redde for å tape enn de som forblir trofaste. Førstnevnte møtte problemet på strak arm, og kan vurdere alle risikoene. Jeg ønsker at alt går bra!
Forræderi
Venn
* * *
En person som forrådte kjærlighet kan rettferdiggjøres, men en person som forrådte vennskap kan ikke! Trekk de riktige konklusjonene, og lær deg å leve uten denne personen.
* * *
Ta deg sammen og forstå at en ekte venn ikke kunne gjøre dette mot deg! Tørk tårene og begynn å synge!
* * *
De sier at ekte venner ikke kan erstattes, vennene dine erstattet deg lett. Konklusjon - det var ingen "ekte". Alt ligger foran, tro meg!
* * *
Jeg lurer på hva de tidligere bestevennene dine gjør nå, sannsynligvis sier de stygge ting om deg til de de pleide å si stygge ting om. Du trenger ikke slike folk. Du er best og henger med de beste!
Kollegaer
* * *
Livet gir oss erfaring i form av kommunikasjon med ulike mennesker. Røykfylt og ikke så bra eller dårlig. Lær av denne leksjonen og gå videre. Nå er du en situasjon mer erfaren! Og det er et pluss!
* * *
La dette bare være en god leksjon for deg, ikke lidelse. Trekk konklusjoner om denne personen og kommuniser med ham bare på jobb.
* * *
Det viktigste er å forbli en person i denne situasjonen, ikke handle på tross.
* * *
Ikke synk til andres nivå, og ikke la andre trekke deg ned.
Slektninger
* * *
Du vil nå roe deg ned, for du har allerede mottatt hele vår oppriktige sympati. Og nå er det ikke tid til å gråte, saken venter.
* * *
Jeg forstår at det er vanskelig å innse sviket hans, men nå ser du hvem som omgir deg. Og du kan endre det ved å bare snakke med de verdige.
Avskjedigelse
Med dine egne ord
* * *
Hver finish er starten på noe helt nytt.
Alt blir som det skal være. Selv om det er annerledes.
* * *
Jeg forstår hvor vanskelig det er for deg akkurat nå. Men du holder på, du er sterk(e), du vil lykkes.
* * *
Hvis du vil diskutere noe, kan du alltid stole på meg.
* * *
Alt vil definitivt bli bra. Alt vil ende bra, og hvis det ikke er bra ennå, så er ikke dette slutten.
* * *
Du er en god arbeider, du har fortsatt alt foran deg!
* * *
Alt vil ordne seg, du vil finne drømmejobben, viktigst av alt, ta vare på helsen din.
* * *
Jeg kan ikke gå gjennom dette for deg. Men jeg kan leve det med deg. Og sammen kan vi gjøre alt.
* * *
Kaos og trøbbel går foran store forandringer – husk det.
* * *
Mest sannsynlig vil ikke problemet forsvinne på 24 timer. Men i løpet av 24 timer kan holdningen din til dette problemet endres. La oss endre dette sammen. Du kan alltid stole på min hjelp.
Omvendt
* * *
"Hun har ingen sjanse," erklærte omstendighetene høyt.
«Hun er en taper», ropte folket.
"Hun vil lykkes," sa Gud stille.
* * *
Du vil vinne - jeg vet det med sikkerhet.
Du kommer deg gjennom - jeg tror på det.
Og ikke bøyd og ikke ødelagt
Du treffer og taper.
La det være glatt bare på papir -
Selv om det er mange forsøk
Du vil overvinne steg for steg
Alle sammen! Uansett hva!
Ulykke
Med dine egne ord
* * *
Kjære, du blir bedre og snart drar vi på diskotek :)
* * *
Alt blir bra, ingen har skylden for det som skjedde!
* * *
Skytsengelen beskytter deg, fordi han ga deg en sjanse til å leve.
* * *
Ingenting forferdelig skjedde, alle er i live, og dette er det viktigste.
* * *
Jeg kommer til deg for te, tar med kaker og helbreder deg :)
Omvendt
Folk, sett pris på hver dag
Skatt hvert minutt.
Vi lever bare én gang på jorden
Gled dere, det er morgen igjen!
Gud ga liv og velsignet oss,
Måtte vi gå på rett vei.
Tross alt er det ikke forgjeves at Han innpodet en sjel i oss,
For å spørre senere, over den terskelen.
Lev, elsk, hjelp hverandre
Det må vi, det kan ikke være annerledes.
Og for dette - Guds nåde,
Og åndelig vil du bli rikere.
Årene flyr forbi ubemerket
Gled deg og nyt livet!
Ikke spar på snille ord
Vennligst alle og smil oftere!
Dyredød
Kort med dine egne ord
* * *
Unnskyld. Det er som å miste en kjær. Jeg forstår deg. Alt blir bra, hold ut.
* * *
Bare tro at hunden din er der - usynlig i nærheten.
* * *
Jeg forstår hvordan du har det, tiden vil gå og du vil føle deg bedre.
* * *
Du har vært i verre situasjoner. Og ingenting, du gjorde det! Og du kommer til å klare deg, det er jeg sikker på!
* * *
Alt vil bli bra! Vi skal komme oss gjennom dette sammen.
* * *
Jeg kan se hvor kjær han var for deg, men fortsett å leve.
Finn ut og hjelp en person som er syk. For ham er dette det samme som å miste en kjær.
Deprimert
Med dine egne ord
* * *
Tro på ordet om at det er noe å leve for. Du er bare stengt for det akkurat nå. Tiden vil gå, og livet vil ta farger. Stol på meg, tro vil hjelpe dette faktum til å skje raskere.
* * *
Husk at det ikke alltid vil være slik. Vi vil le av dette sammen.
* * *
Livet er ikke lidelse. Det er bare det at du lider det i stedet for å leve og nyte det. Husk dette så snart tristheten vil ta deg i besittelse.
* * *
De fleste er så glade som de lar seg selv være. Tillat deg selv å være lykkelig.
Omvendt
Eller kanskje bare stå opp på den andre foten,
Og i stedet for kaffe, ta og drikk juice ...
Og snu dine vanlige skritt
I retningen hvor det vil være mer bruk ...
Og på denne dagen, gjør alt feil:
Sett fra slutten til begynnelsen av tallet,
Og den mest ubetydelige bagatell
Fyll med god og høy mening.
Og gjør det ingen forventer
Og le der du gråt så mye
Og følelsen av håpløshet vil gå over
Og solen vil stå opp der regnet dryppet.
Fra sirkelen viklet av skjebnen
Ta den og hopp ut på stasjonen til det ukjente...
Du vil bli overrasket - verden er helt annerledes,
Og livet er mer uventet og mer interessant.
Motiverende
Med dine egne ord
* * *
Skjebnen til den som sitter i setet flytter seg heller ikke. Kom igjen, jeg tror på deg!
* * *
Du kan ikke endre vindretningen, men du kan alltid heve seilene for å nå målet ditt.
* * *
Det er ingen vits i å lete etter et sted hvor du vil føle deg bra. Det er fornuftig å lære å lage det godt hvor som helst ...
* * *
Husk at når du virkelig vil ha noe, vil hele universet bidra til å gjøre ønsket ditt til virkelighet.
Omvendt
Se inn i øynene igjen.
Fly fremover igjen.
Nettopp tilbake - du kan ikke.
Alt som har gått teller ikke.
Og det er lett å gi slipp.
Tro: bevegelse er livet.
Fortiden er langt unna
Bare ikke snu!
Kjære kjæreste/kone
Med dine egne ord
* * *
Min kjære, alt blir bra, du er sterk! Jeg er alltid der, husk det!
* * *
Kjære, du kan alltid stole på meg!
* * *
Husk: vi selv finner på problemer, barrierer, komplekser og rammer for oss selv. Frigjør deg selv – pust liv og forstå at du kan alt. Jeg elsker deg og det er det viktigste.
* * *
Du er den beste kvinnen for meg i hele verden, husk det. Smil og aldri sur.
Omvendt
* * *
Kjære, vær tålmodig!
Alt ordner seg, tro meg!
Bekymringsangst vil forsvinne
Og døren til lykke vil åpne seg!
Og ingenting, baby, ikke vær redd!
Glem fortiden, om alt!
Og ikke bekymre deg for noen ting
Vi vil overleve alt sammen!
* * *
Ro deg ned, det skjer ikke
I dette livet er alt på "fem",
Men min kjærlighet flyr
Og angsten driver tilbake.
Du tror, øm kjærlighet
* * *
Hvis bare, baby, jeg kunne
Når det er så vanskelig for deg
Bytt ut to vinger i farten
Under din slitne vinge.
Hvis jeg klarte det
Spred skyene over deg
Slik at du glemmer alle dagens bekymringer
Og freden kom tilbake til igjen.
Det er synd, men jeg er bare en kvinne - ikke Gud,
Mitt hjerte er med deg, og du holder på.
Slik at du kan tåle stormen,
Jeg ber stille for livet ditt.
* * *
Hvem hang nesen så lavt?
Hvem er trist uten noen åpenbar grunn?
Så jeg vil at du skal være lykkelig igjen
Ikke oppfinn dumme ting!
La humøret ditt hoppe
Se på fargene i livet igjen!
Lykken ligger foran oss
Vel - gi meg et smil raskt!
* * *
Det er ingen vits i noen linje.
Og et glass - for suksess fremover.
* * *
Når en tåre drypper av smerte ...
Når hjertet banker av frykt...
Når sjelen gjemmer seg for lyset...
Når alt liv er revet fra sorg ...
Du sitter stille i stillhet...
Lukk øynene og innse at du er sliten ...
Fortell deg selv alene...
Jeg blir glad! Uansett hva!
* * *
Hver av oss har et bruddpunkt
Når hjertet blir tungt
Når vi føler at vi faller utfor en klippe
Og livet blir som en svart flekk ...
Hver av oss har en stråle av håp
Og noen veldig nære og kjære
Vil ikke la deg falle i avgrunnen
Og han vil si: "Ikke vær redd, jeg er med deg!"
* * *
Smil! Det er ikke plass for tristhet
I en så vakker og ung sjel.
Tross alt er vi triste, for å være ærlig,
Det er ingen vits i noen linje.
Hver dag er fylt med ny lykke
Og et glass - for suksess fremover.
Du er i stand til mange ting i livet
Bare tro, ikke gi opp og vent!
* * *
Glem alt, ikke fall lavt
Vær modig, vær glad, drøm
Ikke ta alt for nært
Og ikke ta det i det hele tatt.
Ord er bare noens mening
De betyr ingenting.
Vær sterk i kamp og ombestem deg
Ved ditt hjertes kall.
* * *
Problemer var, er og vil være,
Du trenger ikke å lide på grunn av dem.
Rundt er det filmer, bøker, mennesker -
Finn noe å holde deg opptatt med.
Lær å lære av feil
(Selvfølgelig bedre på fremmede).
Og skamm deg ikke over fylte kjegler,
Livet er sånn, hvor ville vi vært uten dem
Vær en positiv person
Elsk mennesker, elsk deg selv
Fyll livet ditt med munter latter
Ta et dypt pust og ... lev!
* * *
Hele livet vårt er bare et øyeblikk,
Avhengig av oss.
Og fra bleier til rynker
Det er en bro like lang som "nå".
Og vi vil huske gårsdagen,
Vi vil vente i morgen...
Men himmelen har sitt eget spill ...
Syv regler og grunner.
Lev uten å knekke dem
For å redde sjelen.
Når krigen slutter
Du vil bli satt pris på...
Du trenger ikke å lete etter logikk
Tross alt kan du ikke ha tid
Kyss slektninger,
Og syng hjertets sang...
Hvis du ser en feil, merk en tekst og klikk Ctrl+Enter.
Sorg er den indre opplevelsen av tap og tankene og følelsene knyttet til det. Spesialist i sosialpsykiatri Erich Lindemann viet et helt verk til en slik følelsesmessig tilstand, og kalte den «akutt sorg».
Psykologlister 6 tegn eller symptomer på akutt sorg:
1. Fysisk lidelse - konstant sukk, klager over tap av styrke og utmattelse, mangel på appetitt;
2. Bevissthetsendring - en liten følelse av uvirkelighet, en følelse av en økning i den følelsesmessige avstanden som skiller de sørgende fra andre mennesker, absorpsjon i bildet av den avdøde;
3. Skyld - søk i hendelsene før døden til en kjær, bevis på at han ikke gjorde alt han kunne for den avdøde; klandre seg selv for uoppmerksomhet, overdrive betydningen av ens minste feiltrinn;
4. Fiendtlige reaksjoner - tap av varme i forhold til mennesker, irritasjon, sinne og til og med aggresjon mot dem, ønsket om at de ikke forstyrrer;
5. Tap av atferdsmønstre - hastverk, rastløshet, målløse bevegelser, konstant leting etter aktivitet og manglende evne til å organisere den, tap av interesse for noe;
6. Utseendet i de sørgende funksjonene til den avdøde, spesielt symptomene på hans siste sykdom eller oppførsel - dette symptomet er allerede på grensen til en patologisk respons.
Opplevelsen av sorg er individuell, men samtidig har den sin egen faser. Selvfølgelig kan varigheten og rekkefølgen deres variere.
1. Sjokk og nummenhet
"Kan ikke være!" - dette er den første reaksjonen på nyheten om døden til en kjær. Den karakteristiske tilstanden kan vare fra noen få sekunder til flere uker, i gjennomsnitt 9 dager. En person opplever en følelse av uvirkelighet av det som skjer, mental nummenhet, ufølsomhet, fysiologiske og atferdsforstyrrelser. Hvis tapet er for overveldende eller plutselig, får det resulterende sjokket og fornektelsen av det som skjedde noen ganger paradoksale former som får andre til å tvile på personens mentale helse. Dette betyr ikke galskap, bare den menneskelige psyken er ikke i stand til å motstå slaget og søker i noen tid å isolere seg fra den forferdelige virkeligheten, og skaper en illusorisk verden. På dette stadiet kan den sørgende lete etter den avdøde i mengden, snakke med ham, "høre" skrittene hans, sette ekstra bestikk på bordet ... Tingene og rommet til den avdøde kan holdes intakt i tilfelle " komme tilbake".
Hva og hvordan kan du hjelpe en person i sjokkfasen?
Å snakke og trøste ham er helt ubrukelig. Han hører deg fortsatt ikke, og til alle forsøk på å trøste ham, vil han bare si at han føler seg bra. I slike øyeblikk ville det være bra å være konstant i nærheten, ikke forlate en person alene et sekund, ikke slippe ham ut av oppmerksomhetsfeltet, for ikke å gå glipp av en akutt reaktiv tilstand. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å snakke med ham, du kan bare være der stille.
Noen ganger er taktile kontakter alene nok til å bringe en person ut av et alvorlig sjokk. Bevegelser som å stryke over hodet er spesielt gode. I dette øyeblikket føler mange mennesker seg små, forsvarsløse, de vil gråte, som de gråt i barndommen. Hvis du klarte å forårsake tårer, går personen videre til neste fase.
Det er nødvendig å fremkalle sterke følelser hos en person - de kan bringe ham ut av sjokk. Det er åpenbart ikke lett å vekke en tilstand av stor glede, men sinne egner seg også her.
2. Sinne og harme
De kan vare fra flere dager til 2-3 uker. Etter at tapet begynner å bli gjenkjent, merkes fraværet av en elsket mer og mer akutt. Den sorgrammede personen gjenspiller omstendighetene rundt hans død og hendelsene som gikk forut for den om og om igjen i tankene hans. Jo mer han tenker på det, jo flere spørsmål har han. Det er vanskelig for en person å ta et oppgjør med tapet. Han prøver å forstå hva som skjedde, finne årsakene til det, og spør seg selv mange forskjellige "hvorfor": "Hvorfor akkurat ham?", "Hvorfor (for hva) en slik ulykke falt på oss?", "Hvorfor gjorde" holder du ham hjemme?”, “Hvorfor insisterte du ikke på å dra til sykehuset?”... Sinne og anklager kan rettes mot skjebnen, Gud, mennesker. Sinnereaksjonen kan også rettes mot den avdøde selv: for å forlate og bli årsak til lidelse; for ikke å skrive testamente; etterlot seg en haug med problemer, inkludert materielle; for å ha gjort en feil og ikke kunne unnslippe døden. Alle disse negative følelsene er ganske naturlige for en person som opplever sorg. Det er bare en reaksjon på deres egen hjelpeløshet i denne situasjonen.
3. Stadium av skyldfølelse og besettelse
En person som lider av anger over det faktum at han var urettferdig mot den avdøde eller ikke forhindret hans død, kan overbevise seg selv om at hvis det bare var mulig å skru tiden tilbake og returnere alt tilbake, så ville han sikkert oppført seg på samme måte. til en annen. Samtidig kan det spilles gjentatte ganger i fantasien, som om alt var den gang. Tapslidende torturerer ofte seg selv med mange "hvis", noen ganger blir de tvangstanke: "Hvis jeg bare visste ...", "Hvis jeg bare ble ..." Dette er også en veldig vanlig reaksjon på tap. Vi kan si at her sliter aksept med fornektelse. Nesten alle som har mistet en kjær, i en eller annen form, føler seg skyldig overfor avdøde for ikke å hindre hans avgang; for ikke å gjøre noe for den avdøde: ikke bry seg nok, sette pris på, hjelpe, ikke snakke om kjærligheten hans, ikke be om tilgivelse osv.
4. Stadium av lidelse og depresjon
Varighet fra 4 til 7 uker. Det faktum at lidelsen i rekkefølgen av stadier av sorg er på fjerde plass betyr ikke at den først ikke er der, og så dukker den plutselig opp. Poenget er at på et visst stadium når lidelsen sitt høydepunkt og overskygger alle andre opplevelser. Dette er en periode med maksimal mental smerte, som noen ganger virker uutholdelig. Døden til en elsket person etterlater et dypt sår i hjertet til en person og forårsaker alvorlig pine, følt selv på det fysiske nivået. Lidelsen som en person opplever er ikke permanent, men kommer vanligvis i bølger. Tårer kan komme ved enhver erindring om den avdøde, om tidligere liv sammen og omstendighetene rundt hans død. Følelser av ensomhet, forlatthet og selvmedlidenhet kan også bli en grunn til tårer. Samtidig viser ikke lengselen etter den avdøde seg nødvendigvis i gråt, lidelse kan drives dypt inne og komme til uttrykk i depresjon. Selv om lidelse noen ganger kan bli uutholdelig, kan sørgende klamre seg til den (vanligvis ubevisst) som en mulighet til å holde kontakten med den avdøde og vitne om deres kjærlighet til ham. Den interne logikken i dette tilfellet er omtrent slik: å slutte å sørge betyr å roe ned, å roe ned betyr å glemme, å glemme betyr å forråde.
Hva kan gjøres for å lindre lidelsene til de sørgende?
Hvis man under den første fasen hele tiden skulle være sammen med den sørgende, så kan og bør man her la personen være alene om han vil. Men hvis han har et ønske om å snakke, må du alltid stå til hans disposisjon, lytte og støtte.
Hvis en person gråter, er det slett ikke nødvendig å trøste ham. Hva er "komfort"? Dette er et forsøk på å få ham til å ikke gråte. Vi har en ubetinget refleks til andres tårer: Når vi ser dem, er vi klare til å gjøre alt slik at personen roer seg ned og slutter å gråte. Og tårer gir mulighet for den sterkeste følelsesmessige utladningen.
Du kan upåfallende involvere en person i sosialt nyttige aktiviteter: pusle ham med arbeid, begynn å fylle ham med husarbeid. Dette gir ham muligheten til å flykte fra hovedopplevelsene.
Og selvfølgelig må en person hele tiden demonstrere at du forstår tapet hans, men behandle ham som en vanlig person uten å gi ham noen innrømmelser.
5. Stadium av aksept og omorganisering
Det kan vare fra 40 dager til 1-15 år. Uansett hvor hard og lang sorgen er, til slutt, som regel, kommer en person til en følelsesmessig aksept av tapet, som er ledsaget av en svekkelse eller transformasjon av sjeleforbindelsen med den avdøde. Samtidig gjenopprettes tidenes forbindelse: hvis den sørgende personen før det mest levde i fortiden og ikke ønsket (ikke var klar) til å akseptere endringene som hadde skjedd i livet hans, gjenvinner han nå gradvis evnen til å leve fullt ut i virkeligheten rundt seg og se på fremtiden med håp. En person gjenoppretter sosiale bånd som er tapt for en stund og knytter nye. Interessen for betydelige aktiviteter kommer tilbake, nye anvendelsespunkter for ens styrker og evner åpner seg. Etter å ha akseptert livet uten en avdød kjær, får en person evnen til å planlegge sin egen fremtidige skjebne uten ham. Slik blir livet omorganisert.
Grunnleggende hjelp på dette stadiet er å bidra til denne appellen til fremtiden, for å bidra til å bygge alle slags planer.
Hvordan prosessen med å oppleve tapet vil forløpe, hvor intens og lang sorgen vil være, avhenger av mange faktorer.
Betydningen av den avdøde og trekkene i forholdet til ham. Dette er et av de viktigste øyeblikkene som bestemmer sorgens natur. Jo nærmere personen som gikk bort var og jo mer komplisert, forvirrende, motstridende forholdet til ham var, jo vanskeligere oppleves tapet. Overfloden og viktigheten av noe som ikke er gjort for den avdøde, og som et resultat, forverrer ufullstendigheten i forholdet til ham spesielt mental angst.
dødsforholdene. Et sterkere slag er som regel forårsaket av en uventet, alvorlig (smertefull, langvarig) og / eller voldelig død.
Den dødes alder. En eldres død oppfattes vanligvis som en mer eller mindre naturlig, logisk hendelse. Motsatt kan det være vanskeligere å ta et oppgjør med en ung eller et barns død.
Tapsopplevelse. Tidligere dødsfall til kjære er forbundet med usynlige tråder med hvert nytt tap. Imidlertid avhenger arten av deres innflytelse i nåtiden av hvordan personen håndterte den i fortiden.
Personlige egenskaper ved den sørgende. Hver person er unik, og hans individualitet manifesterer seg selvfølgelig i sorg. Av de mange psykologiske egenskapene er det verdt å fremheve hvordan en person forholder seg til døden. Det avhenger av hans reaksjon på tapet. Som skriver J. Regnvann, "det viktigste som forlenger sorgen er den svært seige illusjonen som ligger i mennesker med garantert pålitelighet av eksistens."
Sosiale forbindelser. Tilstedeværelsen av mennesker i nærheten som er klare til å holde og dele sorg, letter i stor grad opplevelsen av tap.
Ofte gjør pårørende i deres ønske om å støtte ting bare verre. Hva så du bør ikke si i kommunikasjon med sørgende mennesker:
Utidige utsagn som ikke tar hensyn til de nåværende omstendighetene eller den psykologiske tilstanden til de etterlatte.
Upassende uttalelser generert av en misforståelse av sorg eller et ønske om å overdøve den: "Vel, du er fortsatt ung, og", "Ikke gråt - hun / han ville ikke like det", etc.
Projektive utsagn som overfører egne ideer, følelser eller ønsker til en annen person. Blant de forskjellige typene projeksjoner er det spesielt to som skiller seg ut:
a) en projeksjon av ens opplevelse, for eksempel i ordene: "Følelsene dine er så klare for meg." Faktisk er ethvert tap individuelt, og ingen kan fullt ut forstå lidelsen og alvorlighetsgraden av tapet av den Andre.
c) projeksjon av deres ønsker - når sympatisører sier: "Du må komme videre med livet ditt, du må gå ut oftere, du må avslutte sorgen" - uttrykker de ganske enkelt sine egne behov.
I tillegg bør de mest brukte klisjeene skilles ut separat, som, som det ser ut for andre, lindrer lidelsen til den sørgende, men faktisk hindrer ham i å oppleve sorg ordentlig: "Du burde ha taklet dette nå", "Du må beskjeftige deg med noe", "Tiden leger alle sår", "Vær sterk", "Du bør ikke gi utløp for tårer." Alle disse verbale holdningene driver sorg under jorden.
