Обращаете ли вы внимание на манеру общения людей? Один всегда учтив, другой подозрителен, третий общается напористо, стараясь подавить партнера, а четвертый открыт к общению, весел и жизнерадостен.
Каждый из нас, сам того не замечая, выбирает определенную манеру общения с окружающими людьми. Однако если присмотреться, через общение, словно через стеклянную призму, просвечиваются наши истинные чувства. И если манера общения выбрана неправильно, если мы «закрываемся» или наоборот, агрессивным общением «закрываем» собеседника, мы неосознанно создаем преграды, которые мешают появлению доверительных отношений. А потом, не понимая, почему так происходит, горестно спрашиваем: «Почему я отталкиваю от себя людей?». Возможно, пришло время выявить эти преграды и навсегда избавиться от них?
Особенно показательным является общение с близкими людьми. С человеком, который нам по-настоящему дорог, общение – не просто обмен информацией, а еще и соприкосновение душ, взаимодействие необъятных вселенных, скрытых в каждом из нас. Однако просто это выглядит лишь на словах. На деле же открыться другому человеку бывает невероятно трудно. Нами движут сомнения, страхи, обиды, недоверие и другие непреодолимые барьеры, которыми мы отгораживаем себя от окружающих, втайне рассчитывая, что близкие люди сами нас поймут и примут. Вот только распознать за выбранной манерой общения истинные чувства, порой, не под силу даже опытному психологу.
Три отталкивающие манеры общения
Держать собеседника на расстоянии
Манера общения закрытых людей подобна тактике боксера, постоянно держащего соперника на расстоянии. И достать такого «боксера» практически невозможно, ведь при встрече этот человек не пожимает вам руку, не смотрит в глаза, предпочитая отвести взгляд, старается не называть вас по имени, ограничиваясь общими фразами, а переживания не отражаются на его лице. В такой ситуации формируется мнение, что собеседник – равнодушный, холодный и скрытный человек, с которым попросту неприятно общаться, невзирая на то, какие чувства он испытывает к вам в глубине души.
Фамильярная навязчивость
Оттолкнуть от себя человека можно не только держа его на расстоянии, но и в «ближнем бою». К примеру, собеседник сходу нарушает дистанцию, перейдя на «ты», похлопывая вас по плечу или выкручивая пуговицу на вашем костюме во время общения. Это наглое внедрение в личное пространство вызывает крайне неприятные ощущения. С такой фамильярной и навязчивой личностью вам вряд ли захочется общаться в дальнейшем.
Перечислим средства, которые мгновенно возводят стену между нами и таким собеседником:
- уверенный и даже заносчивый тон;
- резкие и категоричные высказывания, которые отбивают желание задавать сопутствующие вопросы;
- трансформация диалога в демонстрацию собственных качеств и умений, с присутствием хвастовства;
- оставление последнего слова за собой в любом споре.
Иногда общение в подобном тоне может произвести впечатление на оппонента, однако заводить дружбу с таким человеком собеседник вряд ли захочет. «Это явно не мой уровень. Где уж мне!» – скажет он себе мысленно.
«Человек-невидимка»
Однако самым успешным способом оттолкнуть от себя человека психологи называют защитный стиль под названием «человек-невидимка». Демонстрируя окружающим свою заниженную самооценку, малозначительность и скромность, человек делает уверенный шаг в полное одиночество. «Человека-невидимку» легко распознать, ведь он:
- предпочитает одеваться скромно, выбирая невзрачные тона;
- никогда не красится и не делает пышных причесок (если это женщина);
- в гостях скромничает, выбирая самый дальний уголок и укрываясь ото всех чтением прессы;
- говорит редко и всегда тихо, еле разборчиво, будто опасаясь привлечь к себе внимание;
- пытается раствориться в толпе даже в собственный день рождения;
- находясь на танцах, предпочитает стоять в стороне, а если и танцует, то его движения маловыразительны.
Если задуматься, сколько теплых отношений и искренней дружбы поглотило наше деланное равнодушие, напускное веселье или откровенная грубость, за которой пряталась доброжелательность и искреннее желание быть рядом. Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему и перестать отталкивать от себя людей, прежде всего, необходимо сознать свой вклад в возведение стены между нами и окружающими людьми.
Почему разрываются отношения
Стоит сказать, что у всех разрушающихся отношений есть одна общая схема. Начинаются они, как правило, успешно, однако затем идет накопление негативного опыта, переполнение таким опытом и, в конечном итоге, разрыв. То есть практически сразу после возникновения отношений человек сам того не осознавая запускает процесс их уничтожения. Причем у каждого человека для этого имеются свои способы и принципы.
1. Принцип тайны
Отношения двух людей начинают разрушаться с того момента, когда хотя бы у одного их них возникает тайна. Причем совершенно неважно, что это – легкая недосказанность, ложь во спасение или любой другой секрет. Такая тайна является миной замедленного действия, которая рано или поздно «рванет», разрушив тем самым имеющиеся отношения.
2. Принцип оценки
Такой принцип подразумевает, что дружеские или близкие отношения существуют до той поры, пока мы не начинаем оценивать своего партнера. Повесив на него ярлык, мы тотчас же теряем интерес к такому человеку, и в дальнейшем лишь собираем доказательства собственной «правоты».
3. Принцип родной души
Нередко повстречав человека, мы с удивлением обнаруживаем невероятную схожесть в мыслях и поступках. В такие моменты хочется воскликнуть: «Какое счастье повстречать человека, понимающего тебя с полуслова!». Однако цепляясь за единство интересов, мы сами подготавливаем ловушку для скорого разрыва отношений. С этого момента любые несовпадения интересов начинают восприниматься чрезвычайно болезненно, и в скором времени от разочаровавшегося в отношениях человека можно услышать что-то вроде: «Я то думал(а), что он совсем другой».
4. Принцип образа
Неуверенные в себе люди завязывают отношения, вживаясь в определенный образ, к примеру, в образ специалиста, творческой личности или настоящего героя. Происходит это потому, что люди с заниженной самооценкой не верят, что могут быть интересны партнеру, оставаясь самими собой. В итоге, когда в процессе близкого общения напускной образ начинает таять и проступают реальные черты, человек находит повод для разрыва отношений.
5. Принцип теста
У каждого из нас есть представление о том, как нужно поступать в конкретном случае. Этому своду внутренних правил мы неуклонно следуем сами и требуем того же от партнера. Однако завязав отношения, мы не сообщаем человеку о собственном кодексе, а просто наблюдаем за его поведением в конкретной ситуации. В зависимости от того, какие поступки совершает партнер, ему выносится положительный или отрицательный вердикт. И если вывод все же негативный, на дальнейшее общение рассчитывать не стоит.
6. Принцип исполнения желаний
Искренне желая построить отношения, мы нередко пытаемся угодить своему партнеру, во всем потакая ему и исполняя все его прихоти. Однако подстраиваясь под близкого человека, мы входим в противоречие с собственными желаниями. Безусловно, долгое время мы не показываем вида, однако негатив постепенно накапливается, и однажды оборачивается заявлением о расставании.
Почему срабатывают негативные механизмы
Общим условием для запуска разрушающих механизмов является наша закрытость, отсутствие договоренности и нежелание выяснять отношения. «Зачем трепать нервы? Лучше тихо разойтись», говорим мы и делаем это отнюдь не из мирных побуждений. На самом деле мы попросту не желаем рушить наше представление о себе и окружающих нас людях. Нам удобно оставаться в своем «коконе», который никто и ничто не задевает.
Напротив, выяснение отношений требует корректировки собственных взглядов, переоценки ценностей и усилий для налаживания совместного общения и быта. Такие перестройки всегда болезненны и многим людям гораздо проще отказаться от отношений, нежели «ломать» себя и подстраиваться под партнера. Такой психологической защите трудно что-либо противопоставить. Однако есть правила, которые помогают бороться за собственное счастье.
1. Не копите негатив
Никогда не копите в себе негатив. Старайтесь честно и открыто выяснять позицию партнера в беседе. Помните, у людей с обидой в душе минимальный повод может быть последней каплей. Даже разбитая чашка может стать поводом для расставания. А обескураженным партнерам на память останется лишь недоумение: «Неужели из-за такой мелочи можно расстаться?».
2. Выясняйте причины недопонимания на месте
Возьмите за правило выяснять непонятные для вас моменты сразу же, как только они случились. При этом не следует произносить расхожие фразы «Ты всегда так поступаешь!», «Я от тебя другого не ожидал(а)». Такие формулировки вызывают у партнера чувство вины и загоняют его в тупик, из которого единственный выход – расставание.
3. Общайтесь на языке чувств
Старайтесь не критиковать и не оскорблять близкого человека. Гораздо правильнее делать акцент на собственных переживаниях по поводу его поступков. Например, скажите: «Мне было очень неприятно, когда я узнал(а) об этом». В этом случае вы сохраняете уважение к партнеру и доносите до него, что принимаете его уникальность и непохожесть на вас. А ведь любой психолог вам скажет, что любая ссора имеет единственный подтекст «Ты не такой, каким я хочу тебя видеть».
Но ведь найдя на улице денежную банкноту, невозможно требовать, чтобы это случалось ежедневно. Жизнь изменчивая штука, а потому не следует обострять отношения в сложный для вас период. В такие критические периоды вашей жизни необходимо применять тактические приемы сближения.
Гений общения
Существует хорошая поговорка «Не всякий разговор – общение, и не всякий человек – личность». В подтверждение этого высказывания рассмотрим несколько уровней взаимоотношений с окружающими нас людьми.
Первый уровень
Данный уровень подразумевает общение начальника и подчиненного. Гением общения здесь принято называть управленца, который способен открыто манипулировать подчиненными, беспрекословно выполняющими его приказы. Однако жизнь показывает, что в глубине души манипуляторы – несчастные люди, так как не имеют настоящих друзей и лишены искреннего общения.
Второй уровень
Этот уровень принято называть коммуникацией. Здесь подразумевается общение в транспорте, за столом или на кухне, а основной проблемой такого общения становится выбор общей темы. Такое общение чем-то напоминает хоккей, где вместо шайбы «вбрасывается» тема, к примеру, работа, и все участники беседы начинают гонять ее по кругу, делясь своими мыслями. От одной темы переходят к другой, третьей и т.д. Здесь уже мы начинаем проявлять себя как личности, ведь чем коммуникабельнее человек, тем проще ему влиться в любой разговор и поддержать любую из предложенных тем. Таким личностям гораздо легче знакомиться и завязывать дружбу даже в незнакомой компании. И пусть не все могут похвастаться своей коммуникабельностью, но общительными может стать каждый из нас.
Третий уровень
Данную высоту принято называть уровнем обслуживания. Мы перестаем использовать собеседника как средство, сами становясь для него таковым. Идеальный пример этого – психологическая помощь. Выслушивая, помогая разобраться в себе и поддерживая человека мудрым советом, мы становимся гениями обслуживания. К таким людям тянутся окружающие, ведь этот уровень гораздо выше управления и коммуникации. Однако и это еще не общение.
Четвертый уровень
Он так и называется – общение и представляет собой взаимосвязь уникальных и равносвободных субъектов. Такое общение строится на обсуждении целей, стремлений, человеческих идеалов, духовных ценностей и смысла жизни. А механизмом общения становится не банальная передача и прием информации, а сопереживание и сочувствие, сливающееся с пониманием.
Человека, способного общаться на четвертом уровне называют гением общения. Поклонники классической русской литературы, безусловно, знакомы, с истинным гением общения – князем Мышкиным, описанным Ф.М.Достоевским в романе «Идиот». Уровень открытости этого человека был настолько высок, что каждый человек, с которым доводилось общаться главному герою романа, стремился стать его другом и союзником. Проявляйте свою неповторимость открыто и принимайте ее в собеседнике – в этом и проявляется искусство притягивать к себе людей!
Вот что говорит Марк:
«В нашей работе мы с Ангелой каждый месяц видим сотни клиентов. Это помогло нам узнать десятки видов токсичного поведения, которые отталкивают людей друг от друга.
Мы видели катастрофические последствия этого - для отношений, для личностного и профессионального роста и для общего благополучия как самого человека, ведущего себя негативно, так и для других людей в его жизни.
Будем честны перед собой: все мы когда-нибудь да вели себя токсическим образом. Никто из нас не имеет иммунитета от токсических перепадов настроения, но многие люди просто научились держать подобные порывы под контролем».
Вот 12 самых распространённых видов токсического поведения:
1. Зависть ко всем вокруг.
Не поддавайтесь зависти (или ревности). В ней нет ничего привлекательного и желательного.
Прекратите сравнивать свой жизненный путь с чужим. Ваш путь - это ваш путь, а не соревнование. Вы соревнуетесь с одним-единственным человеком: с самим собой.
Если вы хотите измерить свой успех, сравните себя с тем, кем вы были раньше.
2. Чрезмерная обидчивость.
Никто не хочет быть рядом с человеком, который воспринимает всё происходящее как прямую атаку на себя любимого. На самом деле большинство слов и поступков других людей связаны с ними, а не с вами.
То, как на вас реагируют другие, гораздо больше говорит об их точке зрения и опыте. Если они восхищаются вами или, наоборот, ужасаются, это в основном результат их собственных ощущений, а не ваших поступков.
Я не говорю, что нужно быть нарциссом, который игнорирует всех вокруг. Но не стоит принимать всё так близко к сердцу, что вы всё время обижаетесь, расстраиваетесь или разочаровываетесь.
3. Роль жертвы.
Постоянное нытьё и изображение себя в роли жертвы - тоже токсическое поведение. Если вы считаете себя бессильной жертвой, которая никак не может повлиять на свою жизнь, то застрянете на месте.
В своей работе я встречал много людей, переживших серьёзные травмы, но нашедших в себе силы развернуть всё в свою пользу. Каждый из нас может найти в себе силы повлиять на обстоятельства.
Главное - прекратить жаловаться и преподносить себя в виде беспомощной жертвы!
4. Удержание боли.
Один из самых трудных уроков жизни - умение отпустить вину, злость, любовь или утрату. Перемены всегда сложны: мы сражаемся, чтобы удержаться, и сражаемся, чтобы отпустить.
Но часто бывает так, что отпустить - лучший вариант. Это избавляет нас от токсичных мыслей из прошлого.
Вы должны эмоционально освободиться от вещей, которые когда-то имели для вас значение, чтобы двигаться вперёд и оставить боль в прошлом.
5. Зацикливание на негативе.
Очень трудно общаться с людьми, которые отказываются избавляться от негатива, постоянно рассуждают о прошлых и будущих ужасах, несправедливостях и страданиях.
Такие люди упорно отказываются видеть положительные стороны жизни и выносить полезные уроки из происходящего. Одно дело пессимизм, но совсем другое - постоянный поток негатива.
Видеть во всём только плохое - это извращение, от которого вполне можно излечиться.
6. Отсутствие эмоционального самоконтроля.
Неспособность управлять своими эмоциями токсична для всех окружающих. Всем нам знакомы такие люди, которые разражаются рыданиями из-за малейшей проблемы.
Они кричат на продавца из-за длинной очереди, распекают подчинённую за незначительную ошибку, наказывают дочь за разлитый на пол сок…
Если вы не в состоянии контролировать свои эмоции и постоянно выходите из себя, вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы понять, в чём причина такого поведения. Взгляд со стороны может оказаться очень ценным!
7. Поверхностные суждения.
Не судите человека только по тому, что он вам показывает. Помните: вы видите лишь то, что он захотел показать вам, или был вынужден показать из-за своей внутренней боли и стресса.
Увы, когда кто-то заставляет вас страдать, обычно это значит, что они сами страдают. Просто их страдания переливаются через край.
Им нужны не наказания и насмешки, а помощь. Если не можете им помочь, оставьте их в покое.
8. Жестокость (или отсутствие сострадания).
Один из самых токсичных видов поведения - жестокость - вызван полным отсутствием эмпатии, заботы и сострадания к другим. Мы видим это каждый день в интернете и СМИ - люди обижают и оскорбляют других только потому, что могут.
Прикрываясь анонимностью как щитом, они унижают незнакомых людей ради своего удовольствия. Но жестокость и оскорбления наносят вред и самому обидчику.
Если вы вдруг заметите за собой такое поведение, немедленно остановитесь! Найдите в себе сострадание и поймите, что все мы люди.
9. Обман и безнравственность.
Обман - это сознательное решение, а не ошибка и не оправдание. Если вы решили кого-то обмануть и вам это удалось, не думайте, что этот человек глуп.
Просто он доверял вам больше, чем вы того заслуживали. Не опускайтесь до этого!
Не поступайте аморально только потому, что есть такая возможность. Будьте честны с собой и другими. Поступайте правильно.
10. Сокрытие своей сущности.
Люди не смогут найти с вами общий язык, если вы будете постоянно прятаться от себя. Особенно если вы привыкните к своему фальшивому фасаду и срастётесь с ним.
Так что запомните: независимо от возраста, расы, пола и сексуальности, внутри вы - чистое, прекрасное существо, как и все мы. Каждый из нас сияет своим светом и выполняет свои миссии.
Радуйтесь, что вы отличаетесь от других! Будьте собой - не прячьтесь!
11. Постоянная потребность в подтверждении.
Люди, которым постоянно требуется утверждаться за счёт других, очень быстро утомляют. Эти люди, которые помешаны на своей ценности и стремятся завоевать всеобщее расположение, в результате являются крайне токсичными, сами того не понимая.
Если вы будете придавать слишком большое значение тому, как выглядите в глазах других, это вас утомит и отпугнёт от вас окружающих. Ваша жизнь - это не только то, как вы выглядите в чужих глазах!
Жизнь - это путешествие, процесс, путь. Проходя его, вы учитесь и помогаете учиться другим.
12. Упрямый перфекционизм.
Все мы часто стремимся к некому гипотетическому статическому совершенству. Мы мечтаем найти идеальный дом, идеальную работу, идеального любовника…
Но проблема в том, что статического совершенства не существует. Ведь жизнь - это непрерывное путешествие, которое постоянно развивается и меняется.
То, что сегодня кажется нам идеальным, завтра перестанет быть таковым. Идеальный дом станет неидеальным.
Но если правильно настроиться - он будет всё равно комфортным. Ведь идеала не существует, и гнаться за ним - пустая трата времени!
Надо всего лишь распрощаться с излишним перфекционизмом!
Никита Скоробогатов
Публикация Сайт "OMAR TA SATT "
Навигация по статье:
Вряд ли вы всерьез собираетесь целенаправленно использовать эти способы, верно? И тем не менее — с большой долей вероятности вы уже используете некоторые из них. Причем делаете это не специально или даже с противоположными намерениями.
Да, это интересно. Опыт психологов и специальные эксперименты подтверждают, что некоторые проявления характера, которые на первый взгляд кажутся вполне привлекательными, по факту отвращают людей.
Сегодня мы перечислим эти способы оттолкнуть людей от себя, обоснуем их эффективность и приведем примеры использования. А вы уж сами решите — использовать их или следить за собой, чтобы они перестали проскальзывать в вашем поведении.
1. Альтруизм
Парадоксально. Наверное, в детстве нам всем говорили, что нужно быть добрым и самоотверженным, что именно таким нас будут любить люди…
Возможно, в этом и проблема.
Реальный эксперимент
Дело было в 2010 году. Психологи поставили свой эксперимент на студентах университета в Вашингтоне. Суть его была такова: участников разделили на группы по пять человек. Всем выдали баллы, которые можно было обменять на бесплатные обеды в кафетерии. Однако если участник отказывался от своих баллов, это увеличивало шансы всей пятерки выиграть общий денежный приз.
В каждой группе был только один подопытный — остальные четверо знали, что участвуют в эксперименте, и делали то, что от них требовалось. Некоторые должны были использовать свои баллы только для себя, некоторые — отказываться от них ради возможного общего блага.
После этого единственного подопытного ненавязчиво, но тщательно расспрашивали о его мнении по поводу других членов группы.
И вот что вышло: большинство подопытных сообщили, что не хотели бы работать и общаться с теми студентами, которые играли альтруистов.
Почему так?
У этого феномена может быть несколько обоснований. Разные люди испытывают неприязнь к «слишком хорошим » по разным причинам.
- Вариант рационалистический, распространенный. Оценка того, как ты сам выглядишь в глазах людей на том или ином фоне, и трезвый расчет. Ты можешь не быть скупердяем и рвачом — но на фоне самоотверженного бессребреника покажешься таковым. Ну и зачем оказываться рядом с ним? Можно даже не отдавать себе отчет в этом — но все равно сторониться его.
- Вариант высокоморальный. Совесть. Один человек видит, как хорошо и правильно поступает другой — а сам, тем не менее, не хочет или не может так поступить. Это причиняет страдание. Страдание начинает ассоциироваться с «хорошим» человеком. В результате — охлаждение в отношениях и смутное желание держаться подальше.
- Вариант подозрительный. «А чего это он из себя изображает? Ведь это неспроста все… Он явно чего-то добивается». Что еще добавить? С одной стороны, такое объяснение чужой доброты наиболее присуще людям, которые от нее максимально далеки. С другой стороны, такое объяснение часто оказывается максимально приближенным к истине — мало ли кто напялил маску альтруиста.
От обратного
К убежденным альтруистам тянет людей двух категорий: таких же убежденных альтруистов — и тех, кто собирается пользоваться ими в корыстных целях.
Таких же убежденных альтруистов вы сможете расположить к себе и другими путями. А вот тех, кто собирается использовать вас, лучше к себе не притягивать. Особенно если притягивая их, вы попутно отталкиваете нормальных людей.
Выводы
Несмотря на все вышесказанное, вы хотите сделать добро? Прекрасно! Вы настоящий человек. Делайте.
Только делайте его тихо и незаметно.
Вспомните разницу в отношении людей к «благотворителям напоказ» и к непубличным благотворителям.
2. Особая самокритика
А вот и еще один парадокс. Казалось бы: здоровая самокритика — прекрасное человеческое свойство. По идее, человек, который демонстрирует его, как раз таки должен нравиться другим.
Однако парадокс это кажущийся. Прекрасным свойством является именно здоровая самокритика. Мы же часто под видом самокритики наблюдаем (а иногда и допускаем сами) натуральное хвастовство.
Как это выглядит?
— Ой, ты знаешь, я такая дура! Все время кручусь, стараюсь для людей что-то хорошее сделать — а зачем? Не надо так убиваться…
— Нет, зачем ты так? Ты молодец, это они все тебя, гады не ценят!
— Понимаешь, дружище, я что-то совсем не умею свое время распределять. Вот постоянно — то работаю, то в качалке занимаюсь, то читаю — а отдохнуть совсем времени не хватает. Надо учиться тайм-менеджменту…
— Да ты что, чувак? Да ты красавчик вообще — я вот в контактике залипаю все свободное время. Мне бы так — качалка, книги…
— Посмотри, какая я жирная стала!
— Ты чего, девочка? Да ты в идеальной форме.
Именно такие ответы пытается выдавить из собеседника человек, который критикует себя таким образом.
Первое время это может даже работать. А потом собеседнику надоедает все время утешать такого «самокритика» и подкармливать его голодное самолюбие. Кстати. Если вы жалуетесь конкретному человеку на свои «недостатки» впервые — это не значит, что ему еще не надоело это слушать. У него жена может так делать постоянно.
Не уподобляйтесь людям, которые на вопрос о самом большом их недостатке отвечают «перфекционизм» или «трудоголизм». Это будет выглядеть довольно глупо.
Эксперимент
А вот вам исследование. Студентов (на этот раз других) попросили письменно смоделировать одну ситуацию.
Ситуация такова. На собеседовании при приеме на работу участника эксперимента спрашивают о его самом большом недостатке. Каким будет его ответ?
Профессиональные рекрутеры, которым продемонстрировали ответы участников, улыбались во все тридцать два зуба. Потому что больше трети студентов дали ответы «трудоголизм» и «перфекционизм».
Ишь какие хитрецы…
Рекрутеры в итоге сказали, что такими «недостатками» большую часть работодателей обмануть не удастся. Все всё понимают: если человек пытается назвать в качестве недостатка качество, которое должно показаться положительным — значит, он просто скрывает реальные недостатки, о которых вполне осведомлен.
А желание похвастаться под видом критики — весьма распространенное явление. Но работодатель хотя бы не будет слушать эти потуги каждый день, он просто сразу не примет человека на работу.
3. Поток личной информации
С одной стороны, открытость и откровенность действительно дают возможность укрепить отношения с людьми. С другой — всё должно быть в меру.
Главная коммуникативная ошибка, связанная с чрезмерной откровенностью — слишком раннее начало.
Есть личная информация о вас, которую собеседник просто не захочет слушать никогда — и есть информация, которую он воспримет нормально, только если вы общаетесь уже некоторое время.
4. Неравный обмен информацией
Бывает так, что человек задает собеседнику много вопросов о личном — вроде как показывает интерес и так далее — но сам о себе при этом практически ничего не рассказывает.
В результате собеседник оказывается в положении пленника спецслужб. На него как будто светят яркой лампой — его видно в мельчайших подробностях, но сам он не может разглядеть ничего.
Вряд ли бы испытали удовольствие от беседы с анонимом, который знает о вас всё. Так не ставьте своего собеседника в подобные обстоятельства.
Благими намерениями
Самое интересное, что дорога к этой ошибке снова вымощена самыми что ни на есть благими намерениями. Человек знает, что демонстрация интереса к собеседнику — верный путь к его расположению. И учитывает наш предыдущий совет — не спешит откровенничать.
Распространена также другая причина. «Инквизитор в маске» может просто быть стеснительным человеком, а его вопросы — попыткой отвлечь внимание от себя и перевести его на собеседника.
Вывод
Старайтесь соблюдать баланс при обмене личной информацией. Если человек рассказывает вам о себе, подсознательно он ожидает, что вы тоже будете это делать. Тем более, если рассказывая, он отвечает на ваш вопрос.
5. Привычка скрывать эмоции
Вот и благородное искусство владеть собой оказалось в нашем списке. Впрочем, с определенной оговоркой — привычка не показывать свои чувства не отталкивает людей во всех обстоятельствах. Она влияет на готовность собеседника строить близкие отношения с тем, кто демонстрирует эту привычку.
Полезные советы
Твоё поведение - это именно то, что может полностью изменить твою жизнь.
Будь честным перед собой – зачастую ты ведёшь себя очень негативно, тем самым отравляя себе жизнь.
Безусловно, нет людей, застрахованных от перемен настроения, причём не всегда в хорошую сторону, но стоит помнить, что у тех, кто регулярно работает над собой и над своим ростом, такое происходит гораздо реже.
При этом, не имеет никакого значения, вошло ли твоё негативное поведение уже в привычку, или же оно посещает тебя время от времени. Важно улавливать момент, когда ты начинаешь вести себя "ядовито", и стараться поменять свои мысли с целью успешного противостояния.
Вот они, типы поведения отравляющие твою жизнь и отталкивающие от тебя людей:
Неправильное поведение: чёрная зависть
1) Ты завидуешь другим людям.
Не нужно позволять зависти одерживать над тобой верх. Зависть – это качество, которое заставляет человека вместо того, чтобы акцентировать внимание на хороших вещах в своей жизни, замечать только то хорошее, что случается с другими.
Такое поведение не представляет собой ничего созидающего и хорошего. Прекрати сравнивать свою жизнь с другими. Твой жизненный путь – особенный, а не марафон с множеством соперников.
Ты должен соревноваться с самим собой, чтобы стать лучше, потому что твой один настоящий соперник – это ты.
Узнать, насколько ты продвинулся вперёд проще простого: посмотри на себя вчерашнего.
2) Ты чересчур чувствителен и принимаешь всё близко к сердцу.
Когда человек начинает полагать, что всё, что происходит вокруг него, непременно делается с целью его унизить или оскорбить, или же просто касается его каким-то образом, то его общество становится просто невыносимым.
Вся правда заключается в том, что большая часть из услышанного тобой от других людей касается их самих, но никак не тебя. Реакция человека на тебя пропускается через его видение ситуации, его душевные раны и жизненный опыт.
Если кто-то считает тебя превосходным человеком или же наоборот, не понимает, как земля таких носит, то истоки такого отношения находятся где-то в глубинах его души.
Это не значит, что каждый из нас должен превратиться в самовлюблённого эгоиста, не обращающего внимания на слова в свой адрес. Просто мы можем избавить себя от большого количества разочарований и боли, если не будем всё услышанное пропускать через себя.
Зачастую бывает очень полезно просто абстрагироваться от мнения другого человека (не важно, хорошего или плохого), и попытаться услышать себя, свою интуиции и мудрость.
3) Ты ведёшь себя как вечная жертва.
Это одна из самых неприятных поведенческих линий. Человек постоянно жалуется на жизнь, питая таким образом своё чувство жертвы.
Вера в то, что ты – жертва, что у тебя отсутствует власть над своей жизнью, а также над тем направлением, куда она движется, жутко отравляет разум и заставляет тебя бесконечно топтаться на месте.
Стоит тебе просто перестать жаловаться и перестать относиться к себе как к беспомощному существу, ты тут же начнёшь понимать, что на самом деле ты намного сильнее, и способен на великие вещи.
4) Ты копишь в себе потери, обиды и боль.
Одна из самых трудных вещей в жизни – это уметь отпускать. Будь то обида, потеря, любовь, гнев или вина.
Перемены в жизнь человека никогда не приходят легко, потому как ты сражаешься сам с собою, чтобы принять их, и сражаешься с собой, чтобы позволить уйти тому, к чему привык.
Как показывает практика, лучшее, что можно сделать в данной ситуации – это именно отпустить, потому что только это действие поможет тебе снять с себя груз прошлого, который отравляет теперешнюю жизнь.
Необходимо эмоционально освободиться от прошлого. Никто не говорит, что перенаправить свои мысли на другие вещи так просто, но поверь, что каждая капля затраченных усилий в итоге окупится с лихвой.
5) Ты одержим негативными мыслями.
Если мысли человека полны негатива, то рядом с ним очень тяжело находиться. Просто представь себе, каково это регулярно слушать истории об ужасных вещах, которые могут случиться, уже случились или не случились.
Или о том, как несправедлива жизнь, и что любви вообще нет. Такой человек не видит прелести жизни и не может учиться у неё ничему положительному.
Пессимизм – это порой нормальное состояние человека, но постоянное мышление исключительно негативными категориями – это совершенно другое.
Думать, что вокруг лишь зло, и все против вас, в том числе и мир, - это полностью извращённое видение жизни. Такой взгляд на окружающую действительность не просто стоит изменить, а следует поменять в обязательном порядке.
Неправильное поведение
6) Ты не умеешь контролировать свои эмоции.
Бесконтрольность над эмоциями приводит к отравлению жизни всех людей, окружающих таких личностей.
Каждому из нас наверняка известны такие индивидуумы, которые начинают внезапно гневаться или обливаться крокодильими слезами, столкнувшись с малейшим неудобством или препятствием.
Кричать на продавца в магазине за его нерасторопность, гневаться на подчинённых за несущественные ошибки или полчаса ругать ребёнка за пролитый сок – это крайне недостойное поведение.
Если ты понимаешь, что слишком эмоционален и регулярно теряешь контроль над собой, то вероятно, нуждаешься в помощи извне, что ты смог взять себя в руки и понять истоки постоянного гнева.
Зачастую при более глубоком анализе, можно докопаться до совсем неожиданных вещей, стоящих за такой бесконтрольностью. Поддержка профессионала способна творить чудеса.
7) Ты всегда осуждаешь людей.
Порой не стоит судить человека по тем вещам, которые он показывает миру, (в том числе и тебе). Всегда помни, что увиденное тобой – это часто лишь то, что этот человек решил тебе показать, а нередко и то, что он вынужден показать из-за своих внутренних проблем.
К сожалению, когда кто-то причиняет тебе боль, это часто происходит из-за того, что его кто-то в своё время ранил прямо в сердце. Его боль и страдание просто вылилось на тебя.
Однако, виноват ли он в этом? Над ним не стоит смеяться или наказывать, ему нужно помочь. Если ты не можешь это сделать, то лучше просто отойди в сторону.
Жестокие люди
8) Ты жесток и лишён сочувствия.
Причиной одного из самых токсичных видов поведения – жестокости – является отсутствие эмпатии, сочувствия и заботы о другом человеке.
Мы изо дня в день сталкиваемся с этим в интернете и смотря новостные каналы. Люди обижают друг друга и делают друг другу больно просто из-за того, что они могут.
Многие трусливо делают это в интернете, прикрываясь своей анонимностью. Коварство, умышленное причинение вреда другому человеку, жестокость – это самое ядовитое поведение, которое наносит часто непоправимый вред не только окружающим, но и тому, кто это делает.
Если вдруг поймаешь себя на том, что оказался в грязи всего лишь потому, что тебе так захотелось, остановись. Загляни в свою душу, и постарайся найти там сочувствие, которое поможет понять, что другому тоже больно.
9) Ты обманываешь окружающих и ведёшь себя против норм морали просто потому, что можешь так.
Ложь – это твой собственный выбор. Это не ошибка, поэтому обману нет никаких оправданий. Если ты решил кого-то обмануть, и у тебя получилось, не стоит оправдывать себя тем, что человек просто глупец и заслужил быть обманутым.
Просто прими тот факт, что он доверял тебе больше, чем ты заслуживал. Не опускайся до подобного поведения. Не совершай аморальных поступков просто из-за того, что это может оказаться безнаказанным.
Будь честным с окружающим и с собой. Поступай правильно, ведь целостность личности человека – это фундамент любого жизненного успеха.
10) Ты прячешь себя настоящего под маской.
Как окружающие могут понять кто ты, если ты прячешься даже сам от себя? А если кто-то привяжется к твоей фальшивой личности, то это начинает отравлять твою душу.
Не забывай, что неважно, сколько тебе лет, какого ты пола, расы или ориентации, под всем этим внешним скрыт прекрасный человек. Каждый из нас прекрасен и сияет своим светом.
Здравствуйте,
Мне 27 лет. Я недавно переехала в новую страну, где я заканчиваю учебу и одновременно ищу работу. В последние годы я начала замечать, что отталкиваю людей. Я выраженный интроверт, до этого даже не было какой-то явной потребности в общении. Имелся узкий круг друзей и муж, но с переездом в новую страну я поняла, что нуждаюсь в людях (переехала с мужем). То есть получается такой диссонанс - я некомфортно чувтвую себя с незнакомцами, но и находясь в изоляции постоянно паникую и ищу общения и так по замкнутому кругу. Из-за кое каких жизненных неудач у меня довольно сильно упала самооценка, вероятно люди это чувствуют. Еще я на протяжении своей жизни слышала от разных людей, что я им не нравилась с первого взгляда из-за своей серьезности и высокомерности, но их мнение дальше поменялось. Я действительно нечастно улыбаюсь, хотя и стараюсь чаще, но не понимаю, почему я произвожу впечатление4 высокомерной. Из-за всего этого я стараюсь быть как можно дружелюбной и улыбаться, общаясь с людьми. Но возможно это выглядит искусственно. В общем, я подозреваю, что проблема лежит в моей неуверенности в себе, но тогда я непонимаю почему многие люди считают меня высокомерной. Я явно не в согласии с собой, т к чууствую, что мне редко когда бывает комфортно в окружении людей. Но тогда непонятно, почему меня к ним тянет. Люди любят легких на подъем людей, а я не такая. И каждый неудачный опыт общения только усугубляет ситуацию, делая меня все более неуверенной в себе. Очень хочется найти гармонию в себе в первую очередь.
Ответы психологов
Здравствуйте,Ольга.Вы правы.Речь идет о Вашей заниженной самооценке.По хорошему,сначала важно было решать вопрос повышения своей ценности,а потом ехать в другую страну.Теперь вопрос будет решаться большими усилиями,чем бы мог решиться ранее.Заниженная ценность(чувство внутренней слабости,уязвимости,ранимости,осуждения) заставляет Вас вести себя своеобразным образом.Выставлять на первое место защитную самодостаточность в виде невротической надменности,высокомерия,гордости,выстраивания отдаленной дистанции,избегание эмоциональной близости).И все это из за мнимого страха быть отверженной и не интересной другим.Симптомы уйдут,если Вы примите себя славной,удивительной,драгоценной,безупречной,обожаемой и любимой собою не перед зеркалом.а перед окружающими людьми.Тогда только вырастут крылышки и придет легкость и гибкость в отношениях.Процесс выстраивания новой ценности длительный,так как придется решать застаревшие конфликты с раннего детства.Поможет в этом психотерапевт или психоаналитик.Обращайтесь,что бы не откладывать на потом безотлагательную проблему.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Ольга, здравствуйте.
Часто люди называют себя интровертами и ждут определенных чувств и поведения во всем. Мы разные, и в разные этапы времени мы обязательно нуждаемся как в уединении, так и в людях.
То, что вы называете "отталкиваю людей", а люди называют кажущимся в первые мгновения высокомерием, может быть всего лишь вашей скованностью и неуверенностью при знакомстве. В разной степени это испытывают практически все люди, да и даже все живые существа. Просто в вашем случае есть немного больше неуверенности и напряжения.
Вам лучше поисследовать что за дискомфорт вы испытываете в окружении людей. Часто таким словом пользуются люди испытывающие затруднение в определении своих эмоций. Учитесь их распознавать, понимать себя и вам станет гораздо легче и проще общаться с людьми. Часто напряженность в общении испытывают люди перенесшие в детстве или подростковом возрасте детскую стеснительность или социальную тревожность. В связи с переездом вы испытываете дополнительный стресс, но одновременно и желание найти себе круг общения. Очень хорошо. Это взросление и освобождение от старых детских страхов .
Не все сразу. Изучайте свои чувства и эмоции, и гармония с собой придет вместе с пониманием себя. Если понадобится помощь, обращайтесь.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.
Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира
Хороший ответ 6 Плохой ответ 1
